最新記事
2024年。最近の発信活動は、ここでやってます!!
2024.09.17
【胃腸の弱り】「食べるより食べない選択」が、改善への早道!?
2022.10.07
夏のカレーは要注意?《食べるリスク》と《上手な食べ方》を知っておこう
2022.08.05
すべては「冷え」のせい?冷えが不調を招く理由
2022.06.03
薬膳って難しそう…子供がいるから学べない…と諦めているあなたへ。
2022.05.15
\まずはここから/
薬膳・中医学のきほん
【生理のキホン②】生理周期から診断する、あなたの体質は?
2021.07.282024.07.17
【生理のキホン①】正しい生理を知っておこう!!
2021.07.232021.07.26
【梅雨の薬膳】梅雨に襲われる「湿邪」って何者なの?
2021.05.262021.06.05
【皮膚トラブル】皮膚と気血津液の関係から、トラブルの原因を考えよう
2021.04.302021.06.05
その体調不良はストレスのせい?「気滞」体質チェック
2020.06.30
季節の薬膳
夏のカレーは要注意?《食べるリスク》と《上手な食べ方》を知っておこう
2022.08.05
『季節の薬膳』は、スーパーのお買い物が楽しくなる「魔法」
2022.01.212022.01.22
自分のために、『薬膳的』冬のお弁当を考えてみました。
2021.12.08
どうして咳が出るの?秋冬の咳の原因を知って、対策していこう!
2021.11.04
【秋の薬膳】お肌の乾燥、保湿だけで済ませてない?中からも潤いを。
2021.09.09
体質・お悩み別薬膳
【意外】「胃腸が弱い」はどういう状態?検査結果では異常なし!
2022.04.07
【体験談】「薬膳ってすごい!」はじめて効果を感じた日
2022.03.11
【薬膳的解説】カゼの引き始めと、高熱が出たあと。対処法が違う!?
2022.02.25
冷えと疲れを同時に改善する方法とは?【冷えと疲れの関係を紐解く】
2022.02.02
花粉症対策は今からやるべし。こんな症状がある人は要注意!
2021.12.15
食材のこと
【食材】エビの薬膳的効能は?エビで元気なおばあちゃんになろう!
2022.01.17
冬のお野菜は温める?冷やす?13種類をまとめてみました!
2021.12.20
【食材】いろんな冷えに使える!?「ネギ」の薬膳的効能は?
2021.12.13
【食材】冬の養生に必須!?「白菜」の薬膳的な効能は?
2021.12.06
【食材の勘違い】生姜をいっぱい食べても体は温まらないの?
2021.12.01
養生法
【胃腸の弱り】「食べるより食べない選択」が、改善への早道!?
2022.10.07
夏のカレーは要注意?《食べるリスク》と《上手な食べ方》を知っておこう
2022.08.05
【意外】「胃腸が弱い」はどういう状態?検査結果では異常なし!
2022.04.07
春は早寝早起き!!私が21時にスルッと寝付ける理由。
2022.02.08
冷えと疲れを同時に改善する方法とは?【冷えと疲れの関係を紐解く】
2022.02.02
よみもの
2024年。最近の発信活動は、ここでやってます!!
2024.09.17
すべては「冷え」のせい?冷えが不調を招く理由
2022.06.03
薬膳って難しそう…子供がいるから学べない…と諦めているあなたへ。
2022.05.15
【お知らせ】夏のゆる薬膳講座+、販売が始まりました〜!!
2022.04.20
新シリーズ《お悩み薬膳講座》はじまりました!「便秘編」からスタートです!
2022.03.15
料理のこと
【意外と知らない調味料のこと】塩はすべて○○からできている!
2021.10.19
【調理道具】鉄のフライパンは、一生使えるサステナブルな商品だった!
2021.06.292021.07.11
【食材の知識】「本みりん」と「みりん風調味料」は違う?
2021.05.242021.06.06
意外と知らない、冷凍してもそのまま使える食材たち。
2021.05.052021.06.06
【意外と知らない調味料のこと】えっ、白砂糖と三温糖はほぼ一緒!?
2021.04.262021.06.06
レシピ
【レシピ】秋の潤いチャージに。秋野菜の酢豚。
2021.09.27
【便秘解消レシピ】ナッツたっぷり!手作りグラノーラ
2021.09.20
【秋のレシピ】体を潤す梨のコンポート&パウンドケーキ
2021.09.14
【レシピ】梅雨に食べたい「枝豆とコーンのごはん」
2021.07.01
【2月】ニラを食べて体を温めよう!薬膳レシピとニラの使い道!
2021.02.162021.06.06