最新記事

自分のために、『薬膳的』冬のお弁当を考えてみました。
【食材】冬の養生に必須!?「白菜」の薬膳的な効能は?
【ゼロウェイスト】繰り返し使ってゴミを減らす7つのアイデア
【食材の勘違い】生姜をいっぱい食べても体は温まらないの?
【食材】冬に絶対に食べておきたい、ブロッコリーの薬膳的効能は?

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薬膳・中医学のきほん

【生理のキホン①】正しい生理を知っておこう!!
【梅雨の薬膳】梅雨に襲われる「湿邪」って何者なの?
【皮膚トラブル】皮膚と気血津液の関係から、トラブルの原因を考えよう
その体調不良はストレスのせい?「気滞」体質チェック
「血虚」の原因と食事改善の方法を解説!!

 

季節の薬膳

自分のために、『薬膳的』冬のお弁当を考えてみました。
どうして咳が出るの?秋冬の咳の原因を知って、対策していこう!
【秋の薬膳】お肌の乾燥、保湿だけで済ませてない?中からも潤いを。
【極論】夏は水分をとりすぎない方が、調子がいいかもしれない。
【夏バテ】食欲がないなら「お味噌汁」を食べておこう!

 

体質・お悩み別薬膳

どうして咳が出るの?秋冬の咳の原因を知って、対策していこう!
【実践編】れんこんで口内炎が消えるのか?
「お腹が張る」感覚、放置していませんか?
秋は抜け毛が多いから心配しないで。中医学的な抜け毛対策は?
複数の体質をもつときの、薬膳料理を組み立てるポイントは?

 

食材のこと

【食材】冬の養生に必須!?「白菜」の薬膳的な効能は?
【食材の勘違い】生姜をいっぱい食べても体は温まらないの?
【食材】冬に絶対に食べておきたい、ブロッコリーの薬膳的効能は?
【食材】胃腸の強い味方!?大根の薬膳的な効能は?
【食材】にんじんの薬膳的効能は?血を養う、代表的なお野菜!!

 

養生法

【薬膳的考察】食事の最初にサラダを食べるのはアリか?なしか?
【落とし穴】薬膳だけで全てが解決するわけじゃない。生活全体を見直そう。
【薬膳的】生理周期に合わせた養生で、毎月ごきげんに過ごそう!
【お客様のご感想より】薬膳を学ぶと得られる意外なメリットとは?
【冷えの強い味方】『まるでこたつソックス』はやっぱりすごかった話。

 

よみもの

【ゼロウェイスト】繰り返し使ってゴミを減らす7つのアイデア
あなたのモヤモヤとした気持ち、「言葉」で表現できてますか?
【サステナブル】なぜ「国産」がいいのか?日本の輸入問題について考えよう
冬に入ったから冬眠しよう。ブログの更新頻度を落とします。
キッチンペーパーって本当に必要?製造にこんなに資源を使うんだって!

 

料理のこと

【意外と知らない調味料のこと】塩はすべて○○からできている!
【調理道具】鉄のフライパンは、一生使えるサステナブルな商品だった!
【食材の知識】「本みりん」と「みりん風調味料」は違う?
意外と知らない、冷凍してもそのまま使える食材たち。
【意外と知らない調味料のこと】えっ、白砂糖と三温糖はほぼ一緒!?

 

レシピ

【レシピ】秋の潤いチャージに。秋野菜の酢豚。
【便秘解消レシピ】ナッツたっぷり!手作りグラノーラ
【秋のレシピ】体を潤す梨のコンポート&パウンドケーキ
【レシピ】梅雨に食べたい「枝豆とコーンのごはん」
【2月】ニラを食べて体を温めよう!薬膳レシピとニラの使い道!

 

 

サスティナブル

【ゼロウェイスト】繰り返し使ってゴミを減らす7つのアイデア
【サステナブル】なぜ「国産」がいいのか?日本の輸入問題について考えよう
キッチンペーパーって本当に必要?製造にこんなに資源を使うんだって!
無印良品のサステナブルな取り組みがすごい。
いいイメージはあるけれど、有機野菜ってなにか知ってる?

 

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