体質

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疲れやすい原因は?薬膳的おすすめの食材と養生で体を整えよう。

疲れやすい人は何が原因なの?と考えたことはありますか?毎朝起きるのがつらかったり、家事を少しするだけでどっと疲れたり…。そんな毎日でやりたいことを諦めているなら、食事や生活を見直してみませんか?自分の体質を知って、それに合わせて養生して疲れにくい体を手に入れましょう。
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痰湿ってどんな体質?自分に合った食事を知ろう。

「痰湿」と診断されたことはありませんか?どんな体質なのか、食事やお茶を使った改善方法を知りたい方に向けて、痰湿の詳しい解説とおすすめの食事をご紹介しています。
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経血に血の塊がある「瘀血」タイプ。原因と改善法を解説!

生理の血の塊、気になっていませんか?中医学でいう「瘀血」タイプは、原因もさまざまです。原因と改善方法を合わせてご紹介しています。瘀血がある生理でお悩みの方、必見です。
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ほてりや寝汗で眠れない?「陰虚」タイプって?

手足のほてりや寝汗で悩んでいませんか?中医学的にみると「陰虚」という体質かも。陰虚になる原因と食事による対策を解説しています。陰虚でお悩みの方、必見です!
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夏はお腹の冷えに注意!冷え予防の食事法

腹痛、下痢、手足や腰の冷え…夏の冷えにお悩みではありませんか?本記事では、夏に多い「お腹の冷え」を食べもので解消&予防する方法をお伝えします。
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むくみの原因は「冷え性」かも。根本から体質を改善しよう。

むくみや冷えでお悩みではありませんか?むくみの原因は、もしかしたら「冷え性」かもしれません。本記事では、むくみの原因が冷え症である方に向けて、食事による根本的な改善方法をお伝えしています。
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あなたの冷え性タイプは?薬膳的おすすめ食材と対策も知っておこう。

なかなか治らない冷え性にお悩みではありませんか?冷え性にはタイプがあります。自分の冷えタイプに合わせた対策で、冷え解消を目指しませんか?中医学の視点から、タイプ別の冷える原因と対策についてご紹介しています。
中医学の基本

その体調不良はストレスのせい?「気滞」体質チェック

この不調ってストレスのせい?と感じることはありませんか?本記事では、ストレスが原因になるといわれる「気滞証」の症状と対策をご紹介します。ストレスを食事で改善したいと思っている方、気滞証の症状と解消法を知りたい方は必見です。
中医学の基本

「血虚」の原因と食事改善の方法を解説!!

血虚(貧血)の原因や食事による改善方法を知りたいですか?本記事では、「血虚」の原因や症状、食事やライフスタイルの改善方法を詳しくお伝えしています!
中医学の基本

【体質チェック】あなたの血虚度は何%?

中医学で血が不足している状態を「血虚」と言います。体質チェックから、あなたの「血虚度」をチェック! 体質についての詳しい解説つきです。
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