【体験談】「薬膳ってすごい！」はじめて効果を感じた日

こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。

体質改善したくて「薬膳」にたどり着いた人も多いはず。
「でも、本当に効果があるの？」と思っている人もいるのでは？

今回は、「薬膳ってすごい！！！！」と感激した数年前のわたしの話をします。
薬膳にハマるきっかけにもなった出来事、よかったら読んでみてくださいね。

私が薬膳を知ったのは、妊娠中でした。
当時、なぜかびっくりするくらい体調がすぐれなかったんです。

つわりはもちろん、毎月カゼをひいて先生に「アレルギー体質？」と聞かれるし（笑）、腰痛で体を引きずるように歩き、咳が止まらなくて夜中も眠れず、妊娠がわかってから出産まで便秘に苦しみ…と、ありとあらゆる不調が一気に襲ってきました。

もともと体は強くなかったものの、「寝れば治る」精神で生きてきたので、この事態には太刀打ちできず。笑
一人目のときはなんとか耐えながら過ごしました。

だから二人目を授かった時も、嬉しい反面、あのつらい日々が続くのかと憂鬱だったんですよね。
おもしろいことに、全く同じ不調がやってきました。

そんな時に出会ったのが「薬膳」だったのです。

薬膳の話は、本当におもしろいものでした。
ありとあらゆる本を借り、産婦人科の待合室でも読んでいたことを思い出します。

その勢いが止まらず、ついに薬膳アドバイザーの通信講座まで受けることに。
で、そこで気づいたのです。
「私の今の体質って、陰虚じゃない？」と。

陰虚とは、体を潤し滋養する「陰液」が減ることで、体が熱や乾燥の症状をもつ状態です。
妊娠中は赤ちゃんに血液や栄養がいくため、自分自身は血が不足しがちなんです。

当時は貧血で鉄剤ももらっていたし、陰虚の典型的な症状である寝汗もときどきありました。
空咳も便秘も、もしかすると陰虚のせいかもしれない…！！

いろんなことが繋がった瞬間、さらに薬膳がおもしろくなりました。笑

で、早速薬膳を試してみることに。
当時、「便秘」がすごくきつかったので、陰虚体質で便秘に効く食材を探します。

そこでナッツや黒ごま、蜂蜜などが腸を潤すのにいいと知り、この３つをペースト状にし、毎日パンやヨーグルトにのせて食べてみたのです。

そしたらね…。
本当にお通じが軽くなったの！！！！

それまで何やってもダメで、もう仕方がないと諦めていたのに。
これにはもう感激してしまいました。

しかもね、寝れないくらい辛かった空咳も、かなり軽くなっていました。
「やっぱり陰虚だったんだ」と確信したと同時に、「薬膳ってすげ〜〜〜〜〜！！！！！！！」と心の底から思った瞬間でした。

この成功体験（？笑）が、薬膳の道にすすむきっかけとなりました。

特におもしろいと思ったのが、「便秘」の対処法だったんですよね。
だって、便秘だけでも、体質で分けると６つくらいあるんですよ！
もちろん、体質によって食べるものや養生法が違います。

「便秘にはバナナがいい」とは限らない。
だけど、それを知ってる人はほとんどいない。

薬膳は、これまで学んできた「栄養学」よりも、ずっとずっと多くの人の力になるような気がしました。
だから私は、食のあり方で迷っている人のために、これからも薬膳を伝えていきたい！！と思ったのです。

ということで、数年かけてやっとここまで辿り着きました。笑
やりたいやりたいと思いながら、時間がなくてできなかったこと。

お悩みに合わせた薬膳講座です。
当時の苦しんでいた私のように、「何をしていいかわからない」「仕方がない」と諦めている人がまだまだたくさんいると思います。
そんな人たちのココロとカラダが軽くなるように、私が出せる限りの力を出して講座を準備しています。

もちろん第一弾は、私が救われた「便秘」です。
講座の話は語り出すとまた長くなるので、また次回に持ち越しますが。（話したい〜笑）

販売開始は3月15日です！
こちらから詳細が確認できます^^
（お知らせページや試し読みページへ飛べます）
販売開始のお知らせを受け取ることもできるので、チェックしてみてくださいね。

薬膳って本当におもしろいですよ。
これからもたくさん発信していきますね！
それでは〜！

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