くらし・想い

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『薬膳』で本当のごきげんが手に入る理由【健康だけじゃない】

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 年末年始は本当にゆっくり過ごしました。 2021年は駆け抜けすぎたようで、疲れがたまっていたようです。笑 いっぱい休んで、いっぱい楽しんだところで、2022年気持ちを切...
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2021年振り返りーココロ・行動編ー【余白・楽しさ・人に頼る】

こんにちは、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 前回の記事で、2021年のお仕事の振り返りをしてみました。 「はじめての薬膳」「YouTube」「メルマガ」と今年は新しく始めたことが3つもあったんですよねぇ。 自...
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2021年振り返りー仕事編ー【はじめての薬膳・YouTube・メルマガ】

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 そろそろ年末ですね〜。 2021年、いかがでしたか? 私はですね……怒涛でした!笑 「しいたけ.」さんのいう通り、突っ走ってきた分なんだかもうひどく疲れていて、私の身...
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あなたのモヤモヤとした気持ち、「言葉」で表現できてますか?

こんにちは、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 「chikaさんにとって、薬膳とは?」と聞かれ、悩みながらも出た答えが「自分の一部」でした。 自分でもこんな答えが出たことに驚いたけれど、なんともしっくりする言葉だったなと自分で...
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『3つの幸福』は、自分の幸せに気づける目から鱗な本だった!

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです。 【冬のゆる薬膳講座】の募集が始まっています。 すでに注文された方は、来週の頭に発送できると思います! 冬が始まる11月7日までに、ぜひゲットしてく...
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【雑談】「何を学ぶか」より「誰から学ぶか」を大切にしてよかったこと

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 最近は『はじめての薬膳』1期生の総集編ということで、個人面談を進めています。 ほとんどの方がメールでの面談希望なので、お一人お一人に合ったアドバイスを考え文字起こしをしていま...
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ごはんとお味噌汁の習慣を続けるコツ。水出しから作る私のリアルな朝ごはん。

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 みなさん、朝ごはんはパン派ですか?ごはん派ですか? 私は生まれてずっとパン派。 朝ならちょっと甘いものを食べるのも許される気がして、パンが甘いものがわりという感覚でした。 ...
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【雑談】薬膳を実践すれば、人生の満足度があがる!?

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 最近、ちょっと面白い話を見つけたのでご紹介します。 端的にいうと、 自然との繋がりを感じている人は、 ・生活の満足度が高い ・エコの意識も高い って傾向があるらしいん...
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栄養学も薬膳も、「自分ごと」にできるかが面白さのカギ。

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 いま、自分が開設したメルマガでヒーヒー言ってます。笑 「1分で読める記事を10分かけて書いてます」って言ってたけど嘘です、もっとかかってます。笑 というのもです...
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今日は何も書けません笑。ー薬膳ってニッチだよねー

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです。 薬膳の基本が学べる【はじめての薬膳】 お申込み締め切りまで、あと3日となりました!! この講座は「薬膳を自分の力で使えるようになってほしい」という...
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