こんにちは、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
「chikaさんにとって、薬膳とは？」と聞かれ、悩みながらも出た答えが「自分の一部」でした。
自分でもこんな答えが出たことに驚いたけれど、なんともしっくりする言葉だったなと自分でも感心してしまいます。笑
これは、CHIHIROさんの言語化カフェのモニターを受けた時のことです。
彼女との対話がなければ出てこなかった言葉たち。
CHIHIROさんはわたしの拙い言葉たちを繋ぎ合わせ、見事なストーリーにしてくれました。
その内容は、下の記事に載ってるのでよかったら読んでみてくださいね。
この経験を通じて考えるようになったのは、「もっと言語化したい！」ということでした。
って、この感想からわたしの表現力のなさが露呈してますけどね…！笑
わたしもまだまだ自分の頭の中を言葉にできてないんですが、たぶん、ちゃんと言葉にできる人は強いです。
言葉にできたらすごく嬉しいです。
言葉にできないから悩むのかもしれないし、言葉にできないから自分がわからないままで、言葉にできないから人と比べてしまうのだと思うのです。
たぶん色んなことの答えは、自分の心の中にあって、でも、その答えは言葉にできないと拾えないのかなと。
だから、もっともっと言葉にしたいと思うようになったのです。
なんというか…言葉にできたら、もっと自分がわかるのかなーって。
そしたらもっと自分を好きになれるかもしれないし、自分とうまく付き合えるのかもしれないなと。
今回は「言語化」をキーワードに書いてみようと思います。
自分のことを知りたい人、なんかずっとモヤモヤしている人、よかったら一緒に「言葉にする意味」を考えてみませんか？
ブログを書く時間が一番好き
「お仕事の作業の中で、何が一番好きですか？」と聞かれ、「ブログ」と答えた私。
答えた時は本当に直感で、理由も深く考えていなかったんだけど、話しているうちに「ブログを書くと没頭しちゃう」ことや、「書いてるうちに頭が整理される心地よさがある」ことに気付きました。
その時はそこで話は終わったのだけど、あとでハッと気づいたことがあったんです。
それは、ブログこそまさに、「言語化」する作業だということ。
正直、ブログを毎朝のように書くのはしんどいんですよ。笑
眠くて布団から出れないこともあるし、書くことないよーとか、文章がまとまらないよーということも多々あります。
楽しいと言いながらも、それと同じくらい苦しさもあるんです。
それでもなんとか書くうちに、自分の想いを言葉にできることがぽつりぽつりと増えてきました。
それが気持ちいいのなんの！笑
「生まれた！！」みたいな感覚というか（笑）、私が感じてた違和感はこういうことだったんだと、自分で自分を客観視できるんですよね。
↑この3部作を書けた時は、本当に嬉しかったです。
でも、この作業、なかなかしんどくて、言葉にできないことの方が多いんです。
書きたい想いはあってもうまく言葉を紡ぎ出せなくて、お蔵入り（？）してる話題もたくさんあります。
だからこそ、対話が必要なんだ！
いまコロナ禍で人と話す機会がぐっと減りました。
というか、私の場合は仕事を辞めて主婦になり、家にいる時間が長くなって、本当に人と会うことがぐっと減ったんですよね。
カフェでのんびり話したり、お酒を飲みながら語っていたようなことも、ほとんど無くなって…。
そうすると、自分の会話の相手は自分しかいなくなり、自分の枠の中だけでしか言葉が生まれてこない状況に。
どうしても視野が狭くなり、自分らしさとか、自分が大事にしてる考え方とかが、「当たり前」になってきてたんですよね。
それは、今思うとお仕事にも影響していたように思います。
例えば、私がよく使う「ごきげん」という言葉。
CHIHIROさんから、「chikaさんが思うごきげんとは？」と聞かれて、びっくりしたんです。
え？ごきげんって、あのごきげんよ？みたいな。笑
私にとっての心地よさが、他の人にとっては違うのだと、そんな当たり前のことに気づかされました。
↑その後、こんな不思議な表現で自分の「ごきげん」を言葉にすることになりました。笑
もしかすると、一つ一つの感情をもっと深く掘り下げていくと、もっと自分を知ることができるんじゃないかなと思います。
自分のことって、案外わからないものです。
対話の中で気づくことも本当に多いんだなーと、CHIHIROさんとの会話で気づきました。
とても話しやすい雰囲気を作ってくださったからこそ、穏やかな中にも刺激のある時間になったなと感じます。
それをまたCHIHIROさんの言葉で仕上げてくれるから、これがなんとも面白い！！
彼女の文章のファンなので、色んな人のストーリーを言葉にしてほしいなーと思いました。
「言語化カフェ」もそろそろ始動するようです。
わたしもまた何か行き詰まったとき、何か話したくなったとき、聞いてくれるCHIHIROさんを頼ってみようと思います。
長くなりましたねー。笑
とにかく、言語化っていいこといっぱいると思うよって話でしたー。
（最後はざっくり）
今回は以上です、最後までありがとうございました！！
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