こんにちは!
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
昨日は、長男の就学前の健診でした。
「面接緊張しましたか?」という質問に、「楽しかったです」と受け答え。
意外にも肝が据わっているので、びっくりでした。笑
最近急にしっかりし始めて、子供の成長ってあっという間だなぁ〜と思う今日この頃です。
さて、今日は「ナツメ」のお話です。
ご存知ですか?ナツメ。
薬膳界では中薬としておなじみですが、まだまだ食べたことがない人も多いようです。
個人的には甘くて美味しいドライフルーツのような感覚で、おやつがわりに食べることが多いですよ。
最近改めて「ナツメってすごい!!」と思ったので、ぜひみなさんにナツメを紹介したくて♡
ナツメのすごさを語りつつ、おすすめナツメもいくつかピックアップしました。
ぜひ最後まで読んでみてください。
ナツメで生理周期が安定する!?
以前、実験的にナツメを毎日3ヶ月間食べ続けたことがありました。
そしたら、生理の遅れが解消して、通常の周期になったんです!!
生理後に頭痛もずいぶんとやわらぎました。
上の記事にも書いている通り、生理周期は28日±7日が正常です。
これ以上遅れる人は、「血虚(血が不足している)」の可能性が高いんですね。
私もまさにこのタイプでした。
ナツメは血を補う効果があるため、食べ続けることで血をためることができたんですよね。
この時は本当に感激しました。
また生理が遅れてきたぞ…
とは言っても、正直毎日食べるのは飽きてくるんですよね(笑)
で、しばらく食べない日が続いていたのですが、また生理が遅れてきたのです〜(あらら)。
こんなにわかりやすく遅れるんかい!
ってことで、今度は思い出したときに食べるスタイルで、2日に一回くらいのペースでぼちぼち食べ始めました。
そしたらね、また生理が戻ったのです!
遅れるものだと思っていたので、急にきてむしろびっくりでした。笑
この時も、やっぱり3ヶ月くらい経ってから効果を感じたので、続けるって大事だなと思います。
毎日じゃなくても効果が出るので、ぜひみなさんもお試しください。
おすすめナツメ
ということで、ここからはおすすめのナツメをいくつかご紹介します。
お客様が教えてくれたナツメもあります^^
私も近々試してみま〜す!
nifu 棗 30個入り(よきこときく)
私が普段食べているのは、こちらのナツメです。
大ぶりでボリュームがあり、お味も美味しく、30個入りでこのお値段というのが嬉しいポイントです。
アメブロの方では、毎日リンクを貼っています。
なつめ80g(愿望~yuanwang~)
(写真はサイトよりお借りしました)
こちらのナツメはお客様から絶品だと教えていただきました。
中医学・薬膳界では有名な櫻井大典先生方、6名のメンバーで作っているブランドのようです。
新疆なつめ 80g (京都伝統中医学研究所)
こちらも愿望と同じくらいの価格帯です。
1,000円ポッキリで、8個くらい入っていたかと思います。
大ぶりですごく美味しいですよ〜^^
こちらのお店では、白キクラゲなど他の薬膳食材も購入しています。
どれも品質がよくて美味しいです。
まとめ:ナツメをまずは一度試して欲しい〜!
ということで、おすすめナツメをご紹介しました!
私はナツメのおかげで、毎日のお菓子が減っています。
甘いものがやめられない人も、お菓子がわりにナツメを食べてみませんか?
それでは〜!
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