こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
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では本題へ。
先日、「れんこんの効能」を記事にしていました。
調べてまとめる作業って、実は私も学びになっています。
「そんな効能もあったのね！！」と改めて気づくことも多いんです。
れんこんの回でひとつ学びになったのは、「養血生肌」という効能でした。
血を補って、潰瘍の傷口をふさいでくれるという意味です。
そんな時、私のお口に口内炎が…。
同じタイミングで長男も口内炎で悩んでいました。
家族で食べ過ぎですかね。笑
で、その時に思ったんです。
「もしかして、れんこんが口内炎に効くのでは？」と。
結論からいうと、私の口内炎は1日できれいになくなりました！
長男は翌日も残っていましたが、数日後には何もいわなくなってましたね。
なぜれんこんが口内炎にいいと思ったのか？
そこには私なりの考察があったのです。笑
ということで、今回は私の薬膳脳内をご覧いただければと思います。笑
口内炎って中医学的にみるとなんなのか、なぜれんこんが口内炎に効くと思ったのか。
薬膳辞典に「口内炎に効く」と書かれていなくても、こうやって応用して考えることができるんです。
よかったら読み進めてみてください^^
そもそも口内炎ってなんだ？
辞書によると、口内炎とは「口腔粘膜の炎症の総称」と書かれてあります。
つまり炎症のひとつなんですね。
「炎」という文字でわかるように、口内炎は熱を持っている症状。
モノの状態にもよりますが、中医学的で口内炎は「熱」の症状だと考えます。
原因はさまざまですが、胃腸が疲れていたり、ストレスを感じていたり、体の潤いが不足すると起こるよう。
例えば睡眠不足も、体の潤いを消耗する原因となります。
特に「心に舌に通じる」「脾は口に通じる」と言われるので、お口の症状は五臓の心（しん）や脾の状態がよく現れる場所でもあります。
れんこんの性質をおさらいしよう
まず特徴的なのは、れんこんが「寒性」ということです。
つまり、かなり体を冷やす性質があるということ。
さらにさらに帰経（きけい）をみてみると、心や脾に入ることがわかります。
帰経とは、どの臓腑に入りやすいかを示したものです。
加えてれんこんには、血を補って傷口を治す働きもある…。
ストレスで熱化した心や、食べ過ぎで熱化した脾を冷ますことができるし、睡眠不足で血が不足してたらそれも補ってくれる。
さらに傷口も直してくれる…。
こ、これは口内炎にぴったりやないか〜！と思ったわけです。
わかりますかね、私の脳内。笑
れんこんをたっぷり食べてみた。
ということでこの日は、れんこんをたっぷり使った料理を作りました。
揚げ物…というところが多少気になりますが（笑）、豚肉と合わせて甘酢あんでいただきました！
白ごまもたっぷりふって、秋の潤い薬膳にもなりますね^^
この日は長芋のグラタンも作ったりして、なかなかヘビーな料理だったにも関わらず、口内炎がす〜っと消えたので不思議でした。
ということで、たまたま学んだこととリンクして、より理解が強固なものになりました。
こうやって発見があったり、効果を感じたりすると、「薬膳って、たのし〜！！！！」となります。笑
わからなくてもがいていても大丈夫。本当にひとつずつです。
一個わかったら「楽しい！」という感覚を積み重ねて、薬膳の学びを楽しんでいきましょ〜。
ということで、れんこんが口内炎に効くのかレポでした！笑
それでは！
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