【実践編】れんこんで口内炎が消えるのか?

体質・お悩み別薬膳

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薬膳ライフアドバイザーのchikaです。

 

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では本題へ。

 

先日、「れんこんの効能」を記事にしていました。
調べてまとめる作業って、実は私も学びになっています。
「そんな効能もあったのね!!」と改めて気づくことも多いんです。

 

【食材】生と加熱で効能が違う!?れんこんの薬膳的な効能。
こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 YouTubeをご覧になっている方ならお気づきかもしれませんが、わが家では秋になるとれんこんの登場頻度が増えます。 もちろん、大好きだから登場するのですが、薬膳的な効能も考え...

 

れんこんの回でひとつ学びになったのは、「養血生肌」という効能でした。
血を補って、潰瘍の傷口をふさいでくれるという意味です。

 

そんな時、私のお口に口内炎が…。
同じタイミングで長男も口内炎で悩んでいました。
家族で食べ過ぎですかね。笑

 

で、その時に思ったんです。
「もしかして、れんこんが口内炎に効くのでは?」と。

 

結論からいうと、私の口内炎は1日できれいになくなりました!
長男は翌日も残っていましたが、数日後には何もいわなくなってましたね。

 

なぜれんこんが口内炎にいいと思ったのか?
そこには私なりの考察があったのです。笑
ということで、今回は私の薬膳脳内をご覧いただければと思います。笑

 

口内炎って中医学的にみるとなんなのか、なぜれんこんが口内炎に効くと思ったのか。
薬膳辞典に「口内炎に効く」と書かれていなくても、こうやって応用して考えることができるんです。
よかったら読み進めてみてください^^

 

そもそも口内炎ってなんだ?

辞書によると、口内炎とは「口腔粘膜の炎症の総称」と書かれてあります。
つまり炎症のひとつなんですね。

 

「炎」という文字でわかるように、口内炎は熱を持っている症状。
モノの状態にもよりますが、中医学的で口内炎は「熱」の症状だと考えます。

 

原因はさまざまですが、胃腸が疲れていたり、ストレスを感じていたり、体の潤いが不足すると起こるよう。
例えば睡眠不足も、体の潤いを消耗する原因となります。
特に「心に舌に通じる」「脾は口に通じる」と言われるので、お口の症状は五臓の心(しん)や脾の状態がよく現れる場所でもあります。

 

れんこんの性質をおさらいしよう

まず特徴的なのは、れんこんが「寒性」ということです。
つまり、かなり体を冷やす性質があるということ。

 

さらにさらに帰経(きけい)をみてみると、心や脾に入ることがわかります。
帰経とは、どの臓腑に入りやすいかを示したものです。

 

加えてれんこんには、血を補って傷口を治す働きもある…。

 

ストレスで熱化した心や、食べ過ぎで熱化した脾を冷ますことができるし、睡眠不足で血が不足してたらそれも補ってくれる。
さらに傷口も直してくれる…。
こ、これは口内炎にぴったりやないか〜!と思ったわけです。

 

わかりますかね、私の脳内。笑

 

れんこんをたっぷり食べてみた。

 

ということでこの日は、れんこんをたっぷり使った料理を作りました。
揚げ物…というところが多少気になりますが(笑)、豚肉と合わせて甘酢あんでいただきました!
白ごまもたっぷりふって、秋の潤い薬膳にもなりますね^^

 

 

この日は長芋のグラタンも作ったりして、なかなかヘビーな料理だったにも関わらず、口内炎がす〜っと消えたので不思議でした。

ということで、たまたま学んだこととリンクして、より理解が強固なものになりました。
こうやって発見があったり、効果を感じたりすると、「薬膳って、たのし〜!!!!」となります。笑

 

わからなくてもがいていても大丈夫。本当にひとつずつです。
一個わかったら「楽しい!」という感覚を積み重ねて、薬膳の学びを楽しんでいきましょ〜。

 

ということで、れんこんが口内炎に効くのかレポでした!笑
それでは!

 


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