よみもの 【2月】ニラを食べて体を温めよう！薬膳レシピとニラの使い道！
2月は体を温めるニラを食べるとよいと、中国では言われているそうです。おすすめのレバニラ炒めのレシピをプレゼント！その他の使い道もご紹介しています。ぜひ、本格的な春に向けて体を温めましょう！
レシピ
よみもの 
よみもの 【レシピ】みかん香るさっぱりベイクドチーズケーキ。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
昨日はバレンタインでしたが、いかがお過ごしでしたか？
こちら九州は、週末に気温が上がりぽかぽか陽気。
2月とは思えない暖かさで、Tシャツ1枚で過ごせるほどでした。
先...
よみもの 【レシピ】卵白消費のココアシフォンケーキ！！ココアの薬膳的効能は？
卵白が大量に余って困っていませんか？卵白だけで、美味しいシフォンケーキができました。レシピとココアの薬膳的効能をチェックしてみてください。
よみもの 喉がガラガラだったので、自家製の大根漬け物を食べ続けた結果。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
1月に入って、強い寒波が襲ってきましたね〜。
カゼなどひいていませんか？
私は寒さには負けず元気なんですが、乾燥した環境で過ごしていたら喉ががらがらになってしまいました...