学べる！薬膳コラム 【胃腸の弱り】「食べるより食べない選択」が、改善への早道！？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
薬膳は「食べて治療する」イメージがあるけど、そこで大事になるのが胃腸！！
胃腸が食べたものを消化吸収してはじめて、食事に価値が出るのです。
ということは…？
食事でケ...
学べる！薬膳コラム 
季節の薬膳 夏のカレーは要注意？《食べるリスク》と《上手な食べ方》を知っておこう
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
ブログを書くのは久しぶりですが、しっかり書いておきたいなぁと思いまして。
ここに書き残しておくことにしました。
みんな、カレー好きですよね？
夏に食べたくなりますよね...
よみもの すべては「冷え」のせい？冷えが不調を招く理由
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
なんだかブログが久しぶりすぎて、ちょっと緊張しながら書いています。笑
昔は毎日書いてたのにな…。
ということで、気を改めて今回は「冷え」についてお話をしてみます。
と...
くらし・想い 薬膳って難しそう…子供がいるから学べない…と諦めているあなたへ。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
2022年もあっという間に4ヶ月が過ぎ、もう５月！！
時の流れの速さにビビっております。笑
今年は講座をもっと充実させたくて、『季節のゆる薬膳講座』を少しずつブラッシュ...
お知らせ 【お知らせ】夏のゆる薬膳講座＋、販売が始まりました〜！！
こんにちは、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
ブログをあまり更新できていませんが、最近はインスタにめっちゃ出没しております。笑
ホームページはぼちぼち遊びに来ていただけるようになったので、次はインスタ頑張ってみるか！！と思っ...
体質・お悩み別薬膳 【意外】「胃腸が弱い」はどういう状態？検査結果では異常なし！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
中医学（薬膳）では、「胃腸はとても大事だよ〜！！！」といわれます。
なぜなら、胃腸は食べたものを体の栄養にするところだから。
いくらいいものを食べても、胃腸が弱っていたら意...
お知らせ 新シリーズ《お悩み薬膳講座》はじまりました！「便秘編」からスタートです！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
前回のブログ記事で、「薬膳の効果を感じた日」のことを書きました。
つらかった便秘や空咳が、自分の体質に合わせた食事をするだけですっと軽くなったのです。
詳しくはこちら↓...
お知らせ 【体験談】「薬膳ってすごい！」はじめて効果を感じた日
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
体質改善したくて「薬膳」にたどり着いた人も多いはず。
「でも、本当に効果があるの？」と思っている人もいるのでは？
今回は、「薬膳ってすごい！！！！」と感激した数年前のわ...
サスティナブル 【サステナブル】紙製って本当にエコなの？を調べてみた！その①
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです。
現在、２つの講座を募集中です。
一つは、『春のゆる薬膳講座＋』
今回はテキスト＋動画講座＋添削ワークの３点がついて、かなり充実した内容になっていま...
体質・お悩み別薬膳 【薬膳的解説】カゼの引き始めと、高熱が出たあと。対処法が違う！？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先日、お風呂上がりにちょっと冷えてしまったのか、急に鼻水くしゃみが…。
「これはヤバいな」とわかっていながら放置していたら、案の定次の日までカゼを引きずってしまいました。
...