くらし・想い

薬膳って難しそう…子供がいるから学べない…と諦めているあなたへ。

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 2022年もあっという間に4ヶ月が過ぎ、もう5月!! 時の流れの速さにビビっております。笑 今年は講座をもっと充実させたくて、『季節のゆる薬膳講座』を少しずつブラッシュ...
お知らせ

【お知らせ】夏のゆる薬膳講座+、販売が始まりました〜!!

こんにちは、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 ブログをあまり更新できていませんが、最近はインスタにめっちゃ出没しております。笑 ホームページはぼちぼち遊びに来ていただけるようになったので、次はインスタ頑張ってみるか!!と思っ...
体質・お悩み別薬膳

【意外】「胃腸が弱い」はどういう状態?検査結果では異常なし!

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 中医学(薬膳)では、「胃腸はとても大事だよ〜!!!」といわれます。 なぜなら、胃腸は食べたものを体の栄養にするところだから。 いくらいいものを食べても、胃腸が弱っていたら意...
お知らせ

新シリーズ《お悩み薬膳講座》はじまりました!「便秘編」からスタートです!

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 前回のブログ記事で、「薬膳の効果を感じた日」のことを書きました。 つらかった便秘や空咳が、自分の体質に合わせた食事をするだけですっと軽くなったのです。 詳しくはこちら↓...
お知らせ

【体験談】「薬膳ってすごい!」はじめて効果を感じた日

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 体質改善したくて「薬膳」にたどり着いた人も多いはず。 「でも、本当に効果があるの?」と思っている人もいるのでは? 今回は、「薬膳ってすごい!!!!」と感激した数年前のわ...
サスティナブル

【サステナブル】紙製って本当にエコなの?を調べてみた!その①

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです。 現在、2つの講座を募集中です。 一つは、『春のゆる薬膳講座+』 今回はテキスト+動画講座+添削ワークの3点がついて、かなり充実した内容になっていま...
体質・お悩み別薬膳

【薬膳的解説】カゼの引き始めと、高熱が出たあと。対処法が違う!?

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先日、お風呂上がりにちょっと冷えてしまったのか、急に鼻水くしゃみが…。 「これはヤバいな」とわかっていながら放置していたら、案の定次の日までカゼを引きずってしまいました。 ...
よみもの

『季節のゆる薬膳』と『はじめての薬膳』どっちを選んだらいい?

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 ただいま、『春のゆる薬膳講座+』と『はじめての薬膳』の講座を募集していますが、 「どっちを選んだらいいか迷ってます」という声をいただきました。 たしかにちょっとわかりにくい...
レッスンご案内

薬膳の基本を学べる【はじめての薬膳】3期生の募集スタートです!

こんにちは、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 いよいよ!! 薬膳の基本を学ぶ、ちょっぴり本気のコース『はじめての薬膳』の募集が始まります。 ときどきお問い合わせをいただくのですが、このコースは年に2回しか募集していない...
学べる!薬膳コラム

春は早寝早起き!!私が21時にスルッと寝付ける理由。

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 2月4日に立春を迎え、いよいよ暦の上では春がやってきました。 とはいえ、まだまだ寒い〜!!! この時期の養生は「温める」なので、体をしっかり温めていきましょうね。 さ...
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