よみもの

こんにちは！ 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 3月になるとやっぱり東日本大震災のことを思い出しますね。 私はこのタイミングと、防災の日がある9月に防災用品のチェックをしています。 先日もまた地震があり、ナーバスにな...

気分の浮き沈みが激しい春。少しでも心穏やかに過ごしたいと思った時、やってみたのがカーテンを明るい柄物に変えることでした。たったこれだけで、毎朝の気分が全然違う！心を変えるには、環境も大事かもしれませんね。今日は布をカーテンにしたお話です。

薬膳師chikaのリアルな春献立をお届けします。今回はお弁当編！薬膳的にはあまり参考にならないかもしれませんが…ゆるくでも自炊生活を続けていくのが大切かな〜と思います。

薬膳師であるchikaの超リアルな献立をご紹介します。薬膳目線でいうと、課題点は多々ありますが…。日頃どんな感じで食事をしているのか、普段をのぞき見する感覚で見ていただけると嬉しいです。

人生100年時代と言われている今、長く楽しく生きるには体が資本になっていきます。やりたいこと、好きなことをするためにも、薬膳を学ぶ価値はあるかもしれません。続けやすい薬膳を、夢への通過点にしてみませんか？

ついつい後回しにして、「やらなきゃなぁ…」というタスクが溜まっていませんか？そんな方は、一度時間をはかってみるのがおすすめです。大した時間じゃないと気づき、すぐ行動につながります。一度読んでお試しください！

こんにちは！ 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 人生、なんでも「いいとこどり」すればいい！！と思ってるんですが、みなさんいかがですか？（なんの話！笑） わたしは星読み（ホロスコープ）にも興味があって、以前親子の星を見て...