2022-02

体質・お悩み別薬膳

【薬膳的解説】カゼの引き始めと、高熱が出たあと。対処法が違う!?

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先日、お風呂上がりにちょっと冷えてしまったのか、急に鼻水くしゃみが…。 「これはヤバいな」とわかっていながら放置していたら、案の定次の日までカゼを引きずってしまいました。 ...
よみもの

『季節のゆる薬膳』と『はじめての薬膳』どっちを選んだらいい?

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 ただいま、『春のゆる薬膳講座+』と『はじめての薬膳』の講座を募集していますが、 「どっちを選んだらいいか迷ってます」という声をいただきました。 たしかにちょっとわかりにくい...
レッスンご案内

薬膳の基本を学べる【はじめての薬膳】3期生の募集スタートです!

こんにちは、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 いよいよ!! 薬膳の基本を学ぶ、ちょっぴり本気のコース『はじめての薬膳』の募集が始まります。 ときどきお問い合わせをいただくのですが、このコースは年に2回しか募集していない...
学べる!薬膳コラム

春は早寝早起き!!私が21時にスルッと寝付ける理由。

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 2月4日に立春を迎え、いよいよ暦の上では春がやってきました。 とはいえ、まだまだ寒い〜!!! この時期の養生は「温める」なので、体をしっかり温めていきましょうね。 さ...
体質・お悩み別薬膳

冷えと疲れを同時に改善する方法とは?【冷えと疲れの関係を紐解く】

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです! 【春のゆる薬膳講座+】の募集が始まっています。 今回から動画や添削ワークがついて、かなりパワーアップしています。 とは言っても、初心者さんでもわか...
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