体質・お悩み別薬膳 むくみの原因は「冷え性」かも。根本から体質を改善しよう。
むくみや冷えでお悩みではありませんか？むくみの原因は、もしかしたら「冷え性」かもしれません。本記事では、むくみの原因が冷え症である方に向けて、食事による根本的な改善方法をお伝えしています。
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体質・お悩み別薬膳 
体質・お悩み別薬膳 あなたの冷え性タイプは？薬膳的おすすめ食材と対策も知っておこう。
なかなか治らない冷え性にお悩みではありませんか？冷え性にはタイプがあります。自分の冷えタイプに合わせた対策で、冷え解消を目指しませんか？中医学の視点から、タイプ別の冷える原因と対策についてご紹介しています。
体質・お悩み別薬膳 その体調不良はストレスのせい？「気滞」体質チェック
この不調ってストレスのせい？と感じることはありませんか？本記事では、ストレスが原因になるといわれる「気滞証」の症状と対策をご紹介します。ストレスを食事で改善したいと思っている方、気滞証の症状と解消法を知りたい方は必見です。
季節の薬膳 梅雨のだるさを解消、おすすめの飲み物５選！
梅雨のだるさ、どうにかならないかなぁとお悩みではありませんか？本記事では、薬膳の視点からおすすめの飲み物＆控えたほうが良い飲み物をご紹介。手軽に薬膳を始めたい方、とりあえずだるさを少しでも解消したい方は必見です。
季節の薬膳 梅雨はいつも体調不良…。「不調の原因」と「おすすめの食事」とは？
梅雨に体調がすぐれない原因とおすすめの食事法を知りたいですか？本記事では、中医学的な視点から梅雨の不調の原因をつきとめ、体調を改善するおすすめの食材や食事法を解説します。梅雨を元気に乗り切りたい方は必見です。
体質・お悩み別薬膳 「血虚」の原因と食事改善の方法を解説！！
血虚（貧血）の原因や食事による改善方法を知りたいですか？本記事では、「血虚」の原因や症状、食事やライフスタイルの改善方法を詳しくお伝えしています！
体質・お悩み別薬膳 【体質チェック】あなたの血虚度は何％？
中医学で血が不足している状態を「血虚」と言います。体質チェックから、あなたの「血虚度」をチェック！
体質についての詳しい解説つきです。
体質・お悩み別薬膳 薬膳には欠かせない「体質の基本」。７つの体質タイプ！
中医学では体質を知り、それに合わせて戦略を立てます。そのひとつが食事である「薬膳」です。今回は、多くみられる基本的な体質についてまとめています。
体質・お悩み別薬膳 【体質改善】「気虚」の食事と養生法！
気虚度チェックは終わりましたか？
まだの方はこちら↓
今回は、「気虚証」について徹底的に解説します。
疲れやすい、カゼを引きやすい…と悩んでいる方は、
このページをぜひしっかりと読んでみてくだ...
体質・お悩み別薬膳 【体質チェック】あなたの「気虚度」は何％？
中医学的な「気虚」の体質チェックをしていきます。気虚の症状別に詳しく解説しています。