前回、「五行学説」について触れました。
「木・火・土・金・水」に分ける考え方ですが、五臓もこの五つに対応しています。
五臓とは働きも表わす
五臓とは、「肝・心・脾・肺・腎」のこと。
中医学や薬膳を学ぶ上で、絶対に必要になってくるので、
興味のある方はぜひ覚えてください。
単純に、肝臓や心臓のことでしょ、と思っていると、後々大変なことになります。汗
西洋医学でいう臓器とはちょっと意味が違うので(ここがややこしい!)、別物として考えていくほうがいいですね。
西洋医学でいう肝臓や心臓は、臓器そのものを指しています。
しかし、中医学でいう臓腑は、実体そのものを含めもっと広い意味を持ち、「働き」もさしています。
…わかりますかね??
たとえば、「心」は血液を全身に送る役割(本来の心臓の役割)のほかに、精神活動や生命活動もさします。
この精神活動は、大脳の働きをさすのではないかと言われています。
また、「腎」は尿を排泄するという腎臓の役割のほか、生殖機能や内分泌系の働きも含みます。
なんとなくイメージできるでしょうか?
「臓」といっても、単体の臓器だけでなく、いろーーんなことを含んでいるのです。
一番ややこしいのは「脾」だと思いますが、脾の役割はあとで説明します。
最初にいっておきますが、「脾臓」のことは一度忘れてください。笑
「脾臓」とは全く別ものだと思って、読んでいただくほうがいいですね。
では、今日は五臓の働きについて、超簡潔にまとめていきます。
どんな働きだったっけ?と、時々振り返るのにも使ってみてください。
『肝』は血の貯蔵と気の巡り
・精神の安定、感情のコントロールに関わる
のびのびとするのが好きな臓腑で、
ストレスがかかると肝が弱り、怒りやすくなったりします。
『心』は血の循環と精神管理
・精神活動や生命反応の管理
心が弱ると動悸がしたり、反射的な反応が悪くなったりします。
『脾』は食べ物を消化し全身へ送る
・水分代謝に関わる
・内臓を持ち上げる
・血が漏れ出るのを防ぐ
いくら体に良い食べ物をとっても、脾が弱っていると体に営養を取り込めません。
なので、脾はとても重要視される臓腑で、しっかりと営養を取り込めるようケアが大事になります。
『肺』は呼吸と巡りの管理
・栄養物質や津液などを、体表や体の深いところに送る
・水の代謝に関わる
新鮮な空気は、活力のもとである「気」をつくる材料です。
体表に免疫機能である「衛気(えき)」を巡らせたり、汗や尿を作るお手伝いをして、水分代謝にも関わります。
『腎』は腎精を蓄える命の源
・発育、成長、生殖の管理をする
・尿の生成などで、水分代謝にかかわる
腎精とは生きる源のようなもの。これが絶えると人は生きていけないので、
腎精を減らさず、蓄え続けることも、薬膳ではすごく重要と考えます。
いかがでしょうか?
これから少しずつ五臓の詳しいお話もしていきますね。
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