【五臓・脾の基本①】「脾」の基本的な働き。

中医学の基本

 

私たちは、毎日何をどのくらい食べればいいのでしょうか? 

栄養学では、とるべき栄養素が食事摂取基準で決められています。

 

 

食材の栄養が数値化され、それを足して計算するのです。

糖質がどのくらい、脂質がどのくらい、ビタミンやミネラルなど、
 基本的なものは食品成分表にすべてのっています。 

 

 

では、食べたものは、どのようにして体の栄養になりますか??

食べたものがそのまま体にくっつくわけではなく(笑)、

食べ物を口で噛み砕き、胃でどろどろにし、小腸でも消化液を出しながら、
小さく小さくした成分を吸収しています。

 

 

そうやって、しっかり消化吸収できて、 

栄養を100パーセント体に取り込まれることを前提に、栄養計算がされているんです。 

 

 

しかし、もしその消化力が弱っていたら??

本来の食材の栄養は吸収されないまま、外に出ていってしまいますよね。

 

 

小さな子供がわかりやすい例。 

食べたものがそのままうんちで出てくることは日常茶飯事。

これは、まだ消化力が発達していないからなんですね。

 

 

つまり、消化吸収や体に栄養を運ぶチカラが無ければ、いくら食べても意味がないんです。

消化吸収や栄養の運搬を行なっているのが、中医学でいう「」です。 

 

 

体を作る源である大事な臓腑として「後天の本」と言われます。

今日は、脾の基本的な働きについてお話ししますね。

 

 

ちなみに、「脾」は西洋医学の脾臓とは違います。

全く別物と考えて読み進めるほうがいいかと思います…。

  参考 五臓の働きを超簡潔にまとめました。

 

食べたものを消化吸収して栄養に 

脾の主な働きは、食べ物を消化吸収し、栄養成分を全身へ運ぶことです。

 

中医学の言葉でいうと、食べ物を水穀精微(すいこくせいび)という小さな物質にし、

さらに、身体が使える形(精・気・血・津液)に変えて、全身へ運びます。

つまり、食べたものを体が使える形に変えているんですね。 

 

水分代謝に関わる

また、脾は水液代謝にも大きく関わっています。 

代謝の過程でできた津液を取り出して、肺へ送る働きです。

 

例えば、脾の水液代謝の働きが弱ると、むくみがちになったり、下痢をしやすくなったりします。

舌の縁に歯型がついている方は、脾が弱っていて水分がうまくさばけない人に多いです。 

 

 

持ち上げる

また、昇清作用(しょうせいさよう)という働きもあります。 

“良いものを上へあげる”という意味があり、 肺・心・脳へ水穀精微を送ることや、内臓を持ち上げることをいいます。 

 

脾は体の中心に位置しています。 

肺や心・脳は、それよりも上にあり、上に上にパワーを送るのが脾の正しい動きになります。 

 

つまり、内臓を持ち上げられない=内臓下垂とは、 上へ上へ送るパワー、つまり本来の脾の働きが発揮できていない状態です。

胃下垂で痩せている方が多いのは、消化吸収がうまくできず、栄養が取り込めない体になっているからなんですね。 

 

血が漏れ出ないようにする

あと、もう1つ。統血作用という働きもあります。 

これは、脾のパワーで血液を率いて、血が漏れでないようにすることです。 

脾が弱っていると、鼻血など出血しやすくなります。 

 

 

脾の主な働きをまとめると、
1.消化・吸収・運搬2.水分代謝3.昇清作用4.統血作用

の4つです。1〜3をまとめて「運化を司る」といいます。

 

ちなみに、脾は温かく乾いた環境が好きなので、冷たいものや湿をためやすいものが苦手。 

中国では冷えたビールを飲まない習慣があったくらい(最近はそうでもないらしい)、脾を徹底的にいたわっていたようですよ。 

脾の養生については、別の回でお話します。

次回は、脾と五行の関係について書きますね。

 

脾の働きまとめ
・脾は消化吸収運搬の働きがある
・水液代謝に関わる
・昇清作用で内臓を持ち上げる
・統血作用で血が漏れでないようにする 

 


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