こんにちは!
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
とうもろこしが出回ってきました〜!
子供たちも大好きですし、今の時期におすすめの食材なので、わが家では今から毎週のように食べます。笑
初日は、シンプルに茹でたとうもろこし!!
なぜか火を消し忘れて茹ですぎてしまいましたが、そのくらいが消化にも優しくていいかも。笑
あ〜おいしかった!
ということで、「とうもろこしの薬膳的な効能」(意外とやってなかった!)をご紹介しますねー!
今回の記事では、
・とうもろこしのヒゲの効能
とうもろこしの薬膳的な効能
性味:平・甘
帰経:脾・肝・腎・大腸・胃
・利尿作用で湿を取り除く
・体の熱を冷ます
・胃腸の調子を整え、食欲不振や消化不良を解消
・気を補いパワーをつける
胃腸の調子も整え、体の熱をとる効果もあるため、梅雨〜夏の間ピッタリなんです!!
とうもろこしのヒゲは、利尿作用が高い!?
薬膳では、とうもろこしより「ヒゲ」の方が有名かも。笑
玉米鬚(ぎょくべいしゅ)と言って、中薬としても使われるんです。
とうもろこしのヒゲの特徴は、なんと言っても利尿作用!!
ヒゲの方が利尿効果が高いので、梅雨の湿度にやられている人、むくみやすい人には、「とうもろこしのヒゲ茶」がおすすめです。
ヒゲを2〜3日乾燥させた後、炒って保存しておくといいそうですよ。
私も今度やってみよ〜!
余ってたら煮物に入れてもいいかもです。
今が旬のとうもろこしは、効能的にも今がピッタリ!
旬の食材は本当にすごい!!
とうもろこしなんて、まさにこの時期にピッタリの食材です。
生のとうもろこしは、今しか食べられません。
ぜひ、旬の美味しさを楽しんでくださいね!!
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