体質・お悩み別薬膳 ほてりや寝汗で眠れない？「陰虚」タイプって？
手足のほてりや寝汗で悩んでいませんか？中医学的にみると「陰虚」という体質かも。陰虚になる原因と食事による対策を解説しています。陰虚でお悩みの方、必見です！
体質・お悩み別薬膳
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体質・お悩み別薬膳 夏はお腹の冷えに注意！冷え予防の食事法
腹痛、下痢、手足や腰の冷え…夏の冷えにお悩みではありませんか？本記事では、夏に多い「お腹の冷え」を食べもので解消&予防する方法をお伝えします。
体質・お悩み別薬膳 むくみの原因は「冷え性」かも。根本から体質を改善しよう。
むくみや冷えでお悩みではありませんか？むくみの原因は、もしかしたら「冷え性」かもしれません。本記事では、むくみの原因が冷え症である方に向けて、食事による根本的な改善方法をお伝えしています。
体質・お悩み別薬膳 あなたの冷え性タイプは？薬膳的おすすめ食材と対策も知っておこう。
なかなか治らない冷え性にお悩みではありませんか？冷え性にはタイプがあります。自分の冷えタイプに合わせた対策で、冷え解消を目指しませんか？中医学の視点から、タイプ別の冷える原因と対策についてご紹介しています。
体質・お悩み別薬膳 その体調不良はストレスのせい？「気滞」体質チェック
この不調ってストレスのせい？と感じることはありませんか？本記事では、ストレスが原因になるといわれる「気滞証」の症状と対策をご紹介します。ストレスを食事で改善したいと思っている方、気滞証の症状と解消法を知りたい方は必見です。
体質・お悩み別薬膳 「血虚」の原因と食事改善の方法を解説！！
血虚（貧血）の原因や食事による改善方法を知りたいですか？本記事では、「血虚」の原因や症状、食事やライフスタイルの改善方法を詳しくお伝えしています！
体質・お悩み別薬膳 【体質チェック】あなたの血虚度は何％？
中医学で血が不足している状態を「血虚」と言います。体質チェックから、あなたの「血虚度」をチェック！
体質についての詳しい解説つきです。
体質・お悩み別薬膳 薬膳には欠かせない「体質の基本」。７つの体質タイプ！
中医学では体質を知り、それに合わせて戦略を立てます。そのひとつが食事である「薬膳」です。今回は、多くみられる基本的な体質についてまとめています。
体質・お悩み別薬膳 【体質改善】「気虚」の食事と養生法！
気虚度チェックは終わりましたか？
まだの方はこちら↓
今回は、「気虚証」について徹底的に解説します。
疲れやすい、カゼを引きやすい…と悩んでいる方は、
このページをぜひしっかりと読んでみてくだ...
体質・お悩み別薬膳 【体質チェック】あなたの「気虚度」は何％？
中医学的な「気虚」の体質チェックをしていきます。気虚の症状別に詳しく解説しています。