体質・お悩み別薬膳

こんにちは！ 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 中医学（薬膳）では、「胃腸はとても大事だよ〜！！！」といわれます。 なぜなら、胃腸は食べたものを体の栄養にするところだから。 いくらいいものを食べても、胃腸が弱っていたら意...

こんにちは！ 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先日、お風呂上がりにちょっと冷えてしまったのか、急に鼻水くしゃみが…。 「これはヤバいな」とわかっていながら放置していたら、案の定次の日までカゼを引きずってしまいました。 ...

こんにちは！ 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです！ 【春のゆる薬膳講座＋】の募集が始まっています。 今回から動画や添削ワークがついて、かなりパワーアップしています。 とは言っても、初心者さんでもわか...

こんにちは！ 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 いよいよ年末が近づいてきましたね。 みなさん来年の計画や目標は立てましたか？ 私は来年に向けて、講座の準備をがんばっているところです。 新しい講座を立ち上げたり、季節...

こんにちは！ 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです。 昨日から【冬のゆる薬膳講座】の募集を始めました。 レシピつきですぐに実践できるし、基本の考え方を解説にしっかり詰め込んでいます。 雑誌感覚で楽しく読め...

こんにちは！ 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 今日は先にお知らせです。 来週の月曜日（１０月２５日）から、【冬のゆる薬膳講座】の募集を始めます！ ぐっと寒くなってきたので、冬の養生をして元気に過ごしまし...

こんにちは！ 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 うちは夫婦で髪が多いといわれます。笑 知り合いの美容室に髪を切りにいくと、床に落ちた髪がすごいことになって、笑われるんです。 なのに主人は、「やばい、ハゲてきた…」と気...

こんにちは！ 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 ただいま、【はじめての薬膳】第一期生が考えた薬膳料理の添削をしています。 体質の診断が合っているか、自分に合った薬膳が組み立てられているのか、チェックしてコミュニティで共有し...