季節の薬膳 あなたはどれを選ぶ?【体調別】夏のおすすめ果物!! 夏のおやつは、果物がおすすめ!!薬膳的な効能を生かして、夏の体調に合わせた果物を選んでみませんか?体調別で、おすすめ果物をご紹介しています。 2021.07.27 季節の薬膳学べる!薬膳コラム食材・中薬
学べる!薬膳コラム 【食材】効果は薬並み!?スイカの薬膳的効能は? こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 みなさんの地域は梅雨明けしましたか? ずいぶんと天気のいい日が多く、夏真っ盛りというところでしょうか。 今年もお出かけ頻度は減りそうですが、少しでも夏らしさを楽しめるといい... 2021.07.20 学べる!薬膳コラム食材・中薬
学べる!薬膳コラム 【食材】夏バテ解消の救世主!?トマトの薬膳的な効能は? こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 今日のテーマはトマトです〜! トマトって、体にいいイメージがあるんですかね。 友人が「毎日トマトを食べている」と話していましたが、あれはたしか冬の話。 せっかく食べるなら... 2021.07.15 学べる!薬膳コラム食材・中薬
学べる!薬膳コラム 【食材】暑い夏にぴったり!きゅうりの薬膳的な効能は? こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 今回は、旬の食材「きゅうり」がテーマです。 栄養学を勉強していたころは、「きゅうりはほぼ水で、何の栄養もない」と言っていました…。笑 でも薬膳を勉強したら、ちゃんときゅ... 2021.07.05 学べる!薬膳コラム食材・中薬
学べる!薬膳コラム 【食材】消化を促し、便秘解消!夏は「オクラ」を食べよう! 夏が旬のオクラ。薬膳的な効能をまとめました。消化を促したり、お通じをよくするなど、胃腸を整える働きがあります。 2021.06.24 学べる!薬膳コラム食材・中薬
学べる!薬膳コラム 【食材】疲れやのどの渇きに!アスパラガス、薬膳的な効能は? こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 食材の薬膳効能を、週に1回ペースで登場させています。 ホームページのトップを見やすく改善し、カテゴリー別表記にしたので、食材の効能も探しやすくなったと思います。 ホ... 2021.06.11 学べる!薬膳コラム食材・中薬
学べる!薬膳コラム 【食材】梅雨〜夏におすすめ!とうもろこしの薬膳的な効能は? とうもろこしは、梅雨から夏にかけてとてもおすすめの食材です。実は、とうもろこしのヒゲにも薬効がありますよ〜。とうもろこしの薬膳的な効能についてまとめました。 2021.06.04 学べる!薬膳コラム食材・中薬
学べる!薬膳コラム 【食材】子供にもおすすめ!じゃがいもの薬膳&栄養学的な効能は? こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーの山本千賀です。 今日は食材の効能シリーズ、「じゃがいも」です。 新じゃがが旬ですが、一年中食べる定番の食材ですよね。 身近すぎてこれまた取り上げてこなかったので、今回は「じゃがいも」の薬... 2021.05.31 学べる!薬膳コラム食材・中薬
学べる!薬膳コラム 【食材】体を冷やさない夏野菜!ピーマンとパプリカの薬膳効能は? 体を冷やすイメージのある夏野菜ですが、ピーマンは体を冷やさない食材です。薬膳と栄養学の視点から、効能をまとめてみました。パプリカとの違いも書いています。 2021.05.20 学べる!薬膳コラム食材・中薬
学べる!薬膳コラム お団子やお煎餅、薬膳的にはどう考える!? 身近なおやつの薬膳的な効能って考えたことありますか?お団子やお煎餅って、何からできているっけ?薬膳的な効能ってどう考えるんだろう?そんな疑問にお答えします! 2021.05.17 学べる!薬膳コラム食材・中薬