こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
みなさんの地域は梅雨明けしましたか？
ずいぶんと天気のいい日が多く、夏真っ盛りというところでしょうか。
今年もお出かけ頻度は減りそうですが、少しでも夏らしさを楽しめるといいですね。
そんな夏の果物といえば…？？
やっぱりスイカでしょ！！
もう食べましたか〜？
とかいう私は、スイカそんなに好きじゃない。笑
でも、薬膳の効能を知ってから買うようになりました！！
食べてみるとまあまあおいしいんですよね！笑
これを読むと、きっとみなさんも買いたくなります。笑
「スイカの薬膳的な効能」、読み進めてくてください！
スイカの薬膳的な効能は？
性味：寒・甘
帰経：心・胃・膀胱
・体の熱を冷まし、暑気あたりや熱中症に
・イライラとのどの渇きを改善
・利尿作用
もう少し詳しくみていきましょう。
スイカは「天然の白虎湯」！？
昔の人は、スイカを「天然（または天生の）白虎湯」と言っていたそうです。
白虎湯とは、高熱、顔色が赤い、口の渇き、大量の汗など、熱の症状に使われるお薬の名前。
なんと、スイカはその「白虎湯」と効能が同じだと言われているのです！
お薬に匹敵する効能があるなんて、すごくないですか？
夏の暑さやのどの渇きを感じたら、スイカがおすすめ。
お子さんの夏休みのおやつにも、ピッタリだと思います。
熱をもつと、イライラします
もう一つ、スイカには「イライラ解消」という効果があります。
実は「暑さ」ってイライラの素なんですよね。
実は、気温が上がるほど人間はイライラしやすくなり、暴力的になったり、人に優しくできないことがわかっています。
ここでいうスイカの「イライラ解消」効果はおそらく、「暑さによるイライラを和らげる」ということだと思います。
いや〜もうスイカは夏に欠かせませんね、ほんとに。
まとめ：暑さにやられそうなら、スイカを食べよう！！
ということで、スイカは夏にぴったりの食材でしたね。
最近は、カットタイプもよく売ってあり、買いやすくなりました。
今しか食べられないスイカ、いっぱい楽しみましょ〜！！
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