こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
みなさんには、「これは生まれ持った体質だから〜」と諦めていることありませんか？
例えば、肌が弱いとか、アレルギー体質とか、寒がりとか暑がりとか。
わたしが一つ諦めていたのは、「鼻づまり」。
詰まっていない方が珍しいくらい、いっつも詰まっていました。
それで困るのがヨガ。笑
雑誌でヨガの特集があるたびに、マネしてやってみるんです。
でもね、「鼻で吸って〜吐いて〜」っていうのができないの！！
それでイヤになってやめるのが、いつものパターンでした。
だけど、最近はヨガを休むと気持ち悪いくらい、毎日続けられるようになりました。
それもこれも、鼻詰まりがなくなったからなのでしょうか。
ときどき鼻はすするけど、基本的にちゃんと開いています。笑
この体質、実は東洋医学（薬膳）を学び始めてから変わったんですよね。
別に意図して治そうとしたわけじゃないのに、治っていたのです。
これは、東洋医学（薬膳や漢方）を生活に取り入れると、よく起こる事例。
今日は、「東洋医学の考え方を取り入れたら、いろいろ治っていた」という経験談をお話してみます。
東洋医学で何かを治そうとすると、ちょっと的がずれる
薬膳は、中国の伝統医学（中医学）から生まれた食事法です。
いわゆる東洋医学の仲間ですね。
西洋医学がピンポイントで症状を治そうとするのに対し、東洋医学は全体を診て崩れたバランスを整えていきます。
なので、「ココをどうしても治したい！！」という強い想いで東洋医学の門を叩くのはちょっと違うかもしれません。
わたしの感覚では「治す」というより「戻す」に近い。
ジェンガのズレを真っ直ぐに戻していくような感じでしょうか。
（わかりにくい）
西洋医学だったら、崩れたところを引っこ抜いたり、新しいのに替えてどうにかやり過ごすイメージ。
（もっとわかりにくい）
だから、東洋医学の考え方を取り入れると、体全体が整っていくのですよ。
いつのまにかレベルアップした感じ。一段大きくなった感じ。なのです。
鼻づまりも手荒れも、気づいたら治っていた
薬膳を学びはじめて数年。
お悩み体質が、軒並み治っていました。
以前と顕著にちがうのは、「鼻づまり」「手荒れ」「唇の荒れ」です。
血が出るほどの「手荒れ」は、季節に関係なくひどく…。
皮膚科に何軒通おうが、治ることはありませんでした。
ハンドクリームは、とりあえず3つ常備でしたね。
「唇の荒れ」は、もはや生まれたころから付き合っていた感覚で、リップクリームは消耗品の第一位かなというくらい使っていました。
なのに、気づいたらどれも治っていた…！！
リップクリームはほとんど使わなくなったし、あんなに買ってたハンドクリームも、未開封のまま1年以上残っています。
手荒れなんて、治そう治そうとがんばっていた頃は、全然治らなかったのに。
暮らし方変えたらあっさり治るなんて、驚きです。
とりあえず、崩れないように生きていけばいい
こんな風に書くと、さぞかし気を遣った食事なんだろうと思うかもしれません。
が、ほんっとーにそんなことはありません。
揚げ物だって食べるし、お菓子だって食べます。
お野菜たっぷり？炭水化物控えめ？お魚食べてる？
うーん、どれもあまり深く考えていないかも…。
なのに体質が改善したのはなぜか？？
それは、「季節の流れに逆らわない」ことが大きかった気がします。
つまり「季節の薬膳」を意識したのですね。
薬膳では、季節ごとに養生法や食事のポイントがあります。
例えば、冬はしっかり補い、夏は熱を冷まし、秋は潤し、春は発散して巡らせます。
この流れに合わせて、旬のものを選びいただくのです。
いつも意識しているのは、ほんとーにこれだけ。
（あと、冷たいものは控えてる）
「季節に合わせる」ことの効果は、きっと数ヶ月じゃわかりません。
1年、2年と積み重ねるうちに養生が上手になり、体は整っていき、気づいたらレベルアップしてるのです。
だから何かを治そうとか、キレイになりたいとか、痩せたいとか、そういう目的がなくても、なんとなく薬膳を始めて、なんとなく続けてみればいいと思ってます。笑
そしたら、だんだんわかってくるから。
そのためにも、無理なく続けられるクオリティが大事です。
がんばりすぎ禁物です。
あれ、なんか宣伝になってしまったけど、宣伝しておくね。笑
なんかこの流れ、【季節のゆる薬膳講座】の宣伝をする感じになっていました。笑
今はちょうど、『秋のゆる薬膳講座』の募集をしています。
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お待ちしておりま〜す。
ということで、季節の流れに合わせて、今日もぼちぼち生きていきましょ〜。
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