【薬膳の勉強】なぜ、わたしが「計画」や「習慣化」にこだわるのか。

よみもの

こんにちは!
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。

 

昨日、とても嬉しいメッセージをいただきました。
【はじめての薬膳】を受講されているお客様です。

(中略)

実は、ここ数日勉強系の記事を書いていたら、かなりアクセスが落ちてしまいました。
「あぁ、あまり好まれない内容なんだなぁ…」と若干落ち込んでいたんですよね。笑

 

個人的に大好きなネタだし、絶対に誰かの役に立つはずだと、結構気合を入れて書いてたので…。
ネタが悪かったということではなく、絶対にいい内容だからたくさんの人に読んでほしいという意味で、シュンとしてました笑

 

でも、メッセージをいただいて、ちゃんと読んでくれる人や、読んで行動しようと思ってくれる人がいるとわかり。
こういうニッチな話題こそ、大切に書いていこうと思ったのでした!

 

このメッセージには、さらに続きが…。

 

泣けるでしょ。笑
もう本当に、こちらこそ私を見つけてくださり、選んでくださって感謝しかありません。

 

【はじめての薬膳】で、絶対に薬膳を使えるようになってほしい!!

正直、【はじめての薬膳】の第一期生のときは、テキストや動画を作るのに精一杯でした。
どうやったら薬膳を使いこなせるようになるか考え、それを読みやすく仕上げることにかなり頭を使っていました。

 

だから、教材には自信があるんです。笑
読んでいただいたら、するするとわかっていく感覚があるはずです。

 

ただ、みなさんお忙しい中受講されてるので、ペースについていけない方もいらっしゃるようでした。
わたしは、そこが一番の課題では?と感じたんですよね。

 

もちろん、ご自身のペースで進められるので5ヶ月コースを10ヶ月で進めても構いません。

 

だけどもし、毎日5分でも勉強する習慣があったら?
もし、勉強する方法がわかっていたら?

もっともっと、充実した学びの時間になると思うんですよね。

 

「通信講座」という形をとったわたしの役目は、学びを全うしてもらうこと。
そのために、教材を渡すだけではなく、もっと根本的なサポートをしていきたいと考えるようになりました。

 

 

セルフコーチングの手法を使って、自分で気づいていこう

なので、次回の【はじめての薬膳】では、学びのサポートもしていきます。
とは言っても、わたしはただ「質問」を用意するだけです。笑
あぁしなさい、こうしなさい、と学校や塾のような進め方はしません。

 

「セルフコーチング」という方法をご存知ですか?
コーチングを自分自身で進める方法です。

 

コーチングでは、コーチとクライアントがいます。
コーチと対話をするうちにクライアントが自ら気付き、自ら行動を変えていく方法です。
コーチはあくまでも支援者であり、教える人ではありません。

 

この方法を自分自身で行うのが、「セルフコーチング」です。
わたしもよくやる方法なのですが、自分に何度も問いかけるうちに、自分で気づき、自分で行動を変えるようになるのです。

 

講座の最初に「質問シート」をご用意します。
ぜひ質問に答えながら、自分にとっての最適解を見つけていってください。

 

まとめ:自らが動かないと何も変わらない!

どんなにいい本を買っても、どんなにすごい講座を受けても、自分から動く力がないと何も変わりません。

 

計画の立て方、学び方、習慣の身につけ方などを知っていれば、行動力はぐーんと上がります。
ぜひ、【はじめての薬膳】を最後までやり遂げ、自分に合った食事を作れるようになってください!!

 

【はじめての薬膳】は第2期生の募集が始まっています!
9月12日が締め切りですので、お早めにお申込みください。


詳しい内容はこちらから

 

それでは〜!!

 

 

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