学べる！薬膳コラム 【食材の効能】牛肉・豚肉・鶏肉の薬膳的な効能の違いはなに？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです。
【はじめての薬膳】のお申込み締め切りまで、あと7日となりました！！
9月9日（木）に、テキストや講座の中身をLINEでちらっと公開予定です。
（以...
学べる！薬膳コラム
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学べる！薬膳コラム 【薬膳の勉強】勉強は全体像を眺めてからスタートしよう！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
あなたは本を読むとき、いきなり本題を読みはじめますか？
何か勉強をするとき、最初のページから始めますか？
実はそれ、すごくもったいない方法なんです。
タイトルにもある...
体質・お悩み別薬膳 複数の体質をもつときの、薬膳料理を組み立てるポイントは？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
ただいま、【はじめての薬膳】第一期生が考えた薬膳料理の添削をしています。
体質の診断が合っているか、自分に合った薬膳が組み立てられているのか、チェックしてコミュニティで共有し...
学べる！薬膳コラム 【食材】のどの痛みにピッタリ！梨の薬膳的な効能。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
朝晩は冷える日が増えてきましたが、まだまだ日中は暑いですね。
昨日はあまりにも天気が良かったので、両親と一緒に穴場の公園へ行ってきました。
空気が気持ちいい〜！癒された...
学べる！薬膳コラム 【薬膳の勉強法】勉強は誰かに教えるつもりでやりなさい
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
薬膳の勉強をしていて、「いまいち身についていないなぁ」と感じる時はありませんか？
ぼんやりとはわかっているけど、誰かに話そうとすると言葉が出てこない…みたいな。
それはまだ...
学べる！薬膳コラム 秋の始めはカゼの時期！？秋カゼから守るために徹底している養生法
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
昨日、8月23日から二十四節気は「処暑」に入りました。
処暑の「処」とは止まるという意味で、処暑は暑さが止まることを意味します。
たしかに、朝晩ひんやりすることも増えて...
学べる！薬膳コラム 【食材】夏の果物で唯一体を温める！？桃の薬膳的効能は？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
みなさん！！
今年は桃、食べましたか？
わたしは、果物の中で桃が一番好きかもしれません。笑
特に桃のタルトが大好きで、一年に一回は食べたいと思っています。
今年も、...
学べる！薬膳コラム 「鼻水たらり」は、冷えてる証拠。意外と知らない3つの冷えサイン。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
雨がひどい日が続いていますが、みなさんの地域は被害などなかったでしょうか。
地盤が緩んでいるので、これからの雨も油断できませんね。
気をつけていきたいと思います。
さ...
学べる！薬膳コラム 【食材】万人向けの優れた食材！ぶどうの薬膳的な効能は？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
最近、勉強ネタが続いておりましたが、そろそろ飽きてきましたね。笑
ということで、今週はいつもの感じに戻ります！！
しばらくしたら、マニアックな勉強の話を再開しま〜す。笑
...
よみもの 【薬膳の勉強】なぜ、わたしが「計画」や「習慣化」にこだわるのか。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
昨日、とても嬉しいメッセージをいただきました。
【はじめての薬膳】を受講されているお客様です。
（中略）
実は、ここ数日勉強系の記事を書いていたら、かなりアク...