学べる！薬膳コラム 【食材】胃腸の強い味方！？大根の薬膳的な効能は？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
だんだん寒くなってきて、冬野菜もおいしくなってきましたね〜。
わが家でも煮込み料理やお鍋など、冬っぽい料理が増えてきました。
そんな冬に欠かせない食材といえば、「大根」...
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学べる！薬膳コラム 【落とし穴】薬膳だけで全てが解決するわけじゃない。生活全体を見直そう。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです。
STORESにて、【冬のゆる薬膳講座】や過去のテキストを販売しています。
夏や秋の在庫が残り１冊ずつとなっております。
在庫がモノづくりの気がかりなと...
学べる！薬膳コラム 【薬膳的】生理周期に合わせた養生で、毎月ごきげんに過ごそう！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
ブログを冬眠しますとお話してから、リズムが崩れて変な感じです。笑
毎日続けるって、習慣になると実はすごく楽なんですよねぇ〜。
「書こうかな、やめようかな…」と思うと選択...
学べる！薬膳コラム 【食材】にんじんの薬膳的効能は？血を養う、代表的なお野菜！！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
そういえば、そういえば。
定番のお野菜、まだ効能を書いておりませんでした！！
流通量の多い野菜の中では、カロテンの量がダントツらしい！
薬膳的な効能も期待できそうです...
お客様の声 【お客様ご感想より】薬膳の専門書が読めない！！と悩んでいる方へ。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
薬膳を勉強してみたいと、専門書を開いた経験がないでしょうか？
そして、「…何を言ってるか、全然わからない」と挫折したことがありませんか？笑
私も最初の頃は、薬膳の本を開...
体質・お悩み別薬膳 どうして咳が出るの？秋冬の咳の原因を知って、対策していこう！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです。
【冬のゆる薬膳講座】の募集が始まっています！
11月6日までにお申し込みいただくと、立冬（１１月７日）の養生おたよりから受け取れます。
すぐに冬の...
お客様の声 【お客様のご感想より】薬膳を学ぶと得られる意外なメリットとは？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです。
【冬のゆる薬膳講座】早割の締め切りまであと６日となりました！
11月７日から立冬が始まります。
ぜひ、冬の薬膳の考え方を取り入れて、季節に合った食事を...
学べる！薬膳コラム 【食材】下痢にも便秘にもおすすめ！『りんご』の薬膳的な効能は？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです。
【冬のゆる薬膳講座】の募集が始まっています。
11月7日には冬に入ります。
そろそろ冬の養生や食事の準備をしませんか？
レシピと理論をぎゅっと詰...
学べる！薬膳コラム 【薬膳の勉強】小さなアウトプットで、知識を自分のものにしよう！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです。
【冬のゆる薬膳講座】の募集が始まっています。
今回から冬の間ずっと購入できるようになりましたが、立冬（１１月７日）までは早割でお安くなっています。
気...
体質・お悩み別薬膳 【実践編】れんこんで口内炎が消えるのか？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです。
昨日から【冬のゆる薬膳講座】の募集を始めました。
レシピつきですぐに実践できるし、基本の考え方を解説にしっかり詰め込んでいます。
雑誌感覚で楽しく読め...