体質・お悩み別薬膳 【薬膳的解説】カゼの引き始めと、高熱が出たあと。対処法が違う！？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先日、お風呂上がりにちょっと冷えてしまったのか、急に鼻水くしゃみが…。
「これはヤバいな」とわかっていながら放置していたら、案の定次の日までカゼを引きずってしまいました。
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chika
体質・お悩み別薬膳 
よみもの 『季節のゆる薬膳』と『はじめての薬膳』どっちを選んだらいい？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
ただいま、『春のゆる薬膳講座＋』と『はじめての薬膳』の講座を募集していますが、
「どっちを選んだらいいか迷ってます」という声をいただきました。
たしかにちょっとわかりにくい...
レッスンご案内 薬膳の基本を学べる【はじめての薬膳】３期生の募集スタートです！
こんにちは、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
いよいよ！！
薬膳の基本を学ぶ、ちょっぴり本気のコース『はじめての薬膳』の募集が始まります。
ときどきお問い合わせをいただくのですが、このコースは年に２回しか募集していない...
学べる！薬膳コラム 春は早寝早起き！！私が21時にスルッと寝付ける理由。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
2月4日に立春を迎え、いよいよ暦の上では春がやってきました。
とはいえ、まだまだ寒い〜！！！
この時期の養生は「温める」なので、体をしっかり温めていきましょうね。
さ...
体質・お悩み別薬膳 冷えと疲れを同時に改善する方法とは？【冷えと疲れの関係を紐解く】
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです！
【春のゆる薬膳講座＋】の募集が始まっています。
今回から動画や添削ワークがついて、かなりパワーアップしています。
とは言っても、初心者さんでもわか...
五臓 怖がりな子供は、この臓腑が弱ってる！？【感情と臓腑の関係】
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
うちは男の子二人。
やんちゃっ子だけど、性格はまるで違います。
長男は几帳面できっちり派。
こだわりが強く、自分が決めたルールから外れるとすぐに癇癪を起こすタイプ。
...
くらし・想い 子供に食や環境のことを、伝えるタイミングとは？【どうしてマヨネーズを買わないの？】
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先日、６歳の長男にこう聞かれました。
「どうしてうちは、マヨネーズを買わないで作ってるの？」
その理由は、２つ
・添加物のないナチュラルなものを口にしてほしいから
...
よみもの 『季節の薬膳』は、スーパーのお買い物が楽しくなる「魔法」
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
いよいよ！！
お知らせしていた【春のゆる薬膳講座プラス】募集が始まりました！
↓こちらで、今回リニューアルしたポイントやこだわったことを書いています。
よかったら読ん...
学べる！薬膳コラム 【食材】エビの薬膳的効能は？エビで元気なおばあちゃんになろう！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
「食材」の効能シリーズ、今回のテーマは海老です！
めでたい食材として、お祝いの席ではよく登場しますよね！
おせちにも、海老は長寿の願いをこめて詰められています。
実は...
学べる！薬膳コラム あなたの不調は治さなくていい【治すより付き合おう】
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
いきなり変なタイトルですよね。笑
でもこれ、私が最近ずっと感じていることです。
「○○を治したい」と思って薬膳に興味を持った人も多いはずです。
だけど、それが自分のプ...