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体質・お悩み別薬膳

冷えと疲れを同時に改善する方法とは?【冷えと疲れの関係を紐解く】

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです! 【春のゆる薬膳講座+】の募集が始まっています。 今回から動画や添削ワークがついて、かなりパワーアップしています。 とは言っても、初心者さんでもわか...
五臓

怖がりな子供は、この臓腑が弱ってる!?【感情と臓腑の関係】

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 うちは男の子二人。 やんちゃっ子だけど、性格はまるで違います。 長男は几帳面できっちり派。 こだわりが強く、自分が決めたルールから外れるとすぐに癇癪を起こすタイプ。 ...
くらし・想い

子供に食や環境のことを、伝えるタイミングとは?【どうしてマヨネーズを買わないの?】

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先日、6歳の長男にこう聞かれました。 「どうしてうちは、マヨネーズを買わないで作ってるの?」 その理由は、2つ ・添加物のないナチュラルなものを口にしてほしいから ...
よみもの

『季節の薬膳』は、スーパーのお買い物が楽しくなる「魔法」

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 いよいよ!! お知らせしていた【春のゆる薬膳講座プラス】募集が始まりました! ↓こちらで、今回リニューアルしたポイントやこだわったことを書いています。 よかったら読ん...
学べる!薬膳コラム

【食材】エビの薬膳的効能は?エビで元気なおばあちゃんになろう!

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 「食材」の効能シリーズ、今回のテーマは海老です! めでたい食材として、お祝いの席ではよく登場しますよね! おせちにも、海老は長寿の願いをこめて詰められています。 実は...
学べる!薬膳コラム

あなたの不調は治さなくていい【治すより付き合おう】

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 いきなり変なタイトルですよね。笑 でもこれ、私が最近ずっと感じていることです。 「○○を治したい」と思って薬膳に興味を持った人も多いはずです。 だけど、それが自分のプ...
よみもの

【予告】春のゆる薬膳講座、レシピ&動画をプレゼントします!

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです! 1月5日に「小寒」に入り、一年でもっとも寒い時期がやってきました。 とはいっても立春までもうすぐ!! 春はすぐそこまでやってきています。 春の講座開始までもうすぐ!!...
くらし・想い

『薬膳』で本当のごきげんが手に入る理由【健康だけじゃない】

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 年末年始は本当にゆっくり過ごしました。 2021年は駆け抜けすぎたようで、疲れがたまっていたようです。笑 いっぱい休んで、いっぱい楽しんだところで、2022年気持ちを切...
くらし・想い

2021年振り返りーココロ・行動編ー【余白・楽しさ・人に頼る】

こんにちは、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 前回の記事で、2021年のお仕事の振り返りをしてみました。 「はじめての薬膳」「YouTube」「メルマガ」と今年は新しく始めたことが3つもあったんですよねぇ。 自...
くらし・想い

2021年振り返りー仕事編ー【はじめての薬膳・YouTube・メルマガ】

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 そろそろ年末ですね〜。 2021年、いかがでしたか? 私はですね……怒涛でした!笑 「しいたけ.」さんのいう通り、突っ走ってきた分なんだかもうひどく疲れていて、私の身...
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