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学べる!薬膳コラム

【薬膳的】生理周期に合わせた養生で、毎月ごきげんに過ごそう!

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 ブログを冬眠しますとお話してから、リズムが崩れて変な感じです。笑 毎日続けるって、習慣になると実はすごく楽なんですよねぇ〜。 「書こうかな、やめようかな…」と思うと選択...
学べる!薬膳コラム

【食材】にんじんの薬膳的効能は?血を養う、代表的なお野菜!!

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 そういえば、そういえば。 定番のお野菜、まだ効能を書いておりませんでした!! 流通量の多い野菜の中では、カロテンの量がダントツらしい! 薬膳的な効能も期待できそうです...
お客様の声

【お客様ご感想より】薬膳の専門書が読めない!!と悩んでいる方へ。

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 薬膳を勉強してみたいと、専門書を開いた経験がないでしょうか? そして、「…何を言ってるか、全然わからない」と挫折したことがありませんか?笑 私も最初の頃は、薬膳の本を開...
お知らせ

冬に入ったから冬眠しよう。ブログの更新頻度を落とします。

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 昨日11月7日は立冬でした。 いよいよ冬に入りました〜!! 【冬のゆる薬膳講座】もおかげさまで すでに20名近くの方から購入いただいてます! まだまだ募集中です...
サスティナブル

キッチンペーパーって本当に必要?製造にこんなに資源を使うんだって!

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです。 【冬のゆる薬膳講座】の早割締め切りまで、あと3日となりました。 薬膳ちょっと勉強してみたいなぁ〜という「はじめてさん」にこそおすすめの講座です。 ...
体質・お悩み別薬膳

どうして咳が出るの?秋冬の咳の原因を知って、対策していこう!

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです。 【冬のゆる薬膳講座】の募集が始まっています! 11月6日までにお申し込みいただくと、立冬(11月7日)の養生おたよりから受け取れます。 すぐに冬の...
お客様の声

【お客様のご感想より】薬膳を学ぶと得られる意外なメリットとは?

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです。 【冬のゆる薬膳講座】早割の締め切りまであと6日となりました! 11月7日から立冬が始まります。 ぜひ、冬の薬膳の考え方を取り入れて、季節に合った食事を...
学べる!薬膳コラム

【食材】下痢にも便秘にもおすすめ!『りんご』の薬膳的な効能は?

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです。 【冬のゆる薬膳講座】の募集が始まっています。 11月7日には冬に入ります。 そろそろ冬の養生や食事の準備をしませんか? レシピと理論をぎゅっと詰...
くらし・想い

『3つの幸福』は、自分の幸せに気づける目から鱗な本だった!

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです。 【冬のゆる薬膳講座】の募集が始まっています。 すでに注文された方は、来週の頭に発送できると思います! 冬が始まる11月7日までに、ぜひゲットしてく...
サスティナブル

無印良品のサステナブルな取り組みがすごい。

こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 先にお知らせです。 先日から、【冬のゆる薬膳講座】の募集が始まっております! 理論とレシピがぎゅっと詰まった1冊。 ご紹介しているものはスーパーで買える食材ばかりなの...
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