よみもの 【レッスン案内】梅雨のゆる薬膳講座、募集開始しました！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先日から、『梅雨のゆる薬膳講座』の募集を開始いたしました！
梅雨の薬膳というのは、中国で雨の多い時期「長夏（ちょうか）」の薬膳を参考にしたものです。
日本で梅雨というと...
chika
よみもの 
料理のこと 意外と知らない、冷凍してもそのまま使える食材たち。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
意外と知らない、食材の豆知識。
今回は、冷凍できる食材についてです。
私にとって冷凍させる理由は「日持ち」だけじゃないんですよね。
そんな理由も含めて、あまり知られて...
養生法 【心理】ダイエットの決意で太る！？「やらないで」はやりたくなる。
ダイエットしよう！食べるのをガマンしよう！そういう時こそ、食べ物のことが頭から離れませんよね。「食べない」と思考を抑圧しようとする行為は、むしろリバウンドの原因になるのだとか！？今回は、おもしろい心理「やらない力」の不思議についてお話しします。
学べる！薬膳コラム 【飲み物薬膳】緑茶と紅茶、同じ茶葉でも効能が違う？
同じ茶葉でも、緑茶と紅茶では全然味が違いますよね。実は薬膳的な効能も違います。今回はお茶の分類と緑茶や紅茶の薬膳的な効能についてお話しします。
体質・お悩み別薬膳 【皮膚トラブル】皮膚と気血津液の関係から、トラブルの原因を考えよう
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
こんにちは！
先にお知らせです。
テキストで学ぶ「夏のゆる薬膳講座」は、本日締め切りです。
どのくらい注文が入るか想像つかず多めに発注したので、まだまだ冊子が余ってお...
体質・お悩み別薬膳 【こども薬膳②】まだまだあるよ！大人とは違う、子供の体の特徴！
子どもの体は元気いっぱい！それがたまに悪さをすることもありますよね。子どもの体の特徴を覚えておきましょう。
お客様の声 そろそろ、ため込むのがつらくなる時期。季節の薬膳を活用しませんか？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
もうすぐ立夏。夏の始まりです。
梅雨の時期までももう少し、という感じでしょうか。
秋〜冬は栄養を蓄えていく時期。
春はそれを解毒しながら、発散していく時期。
そ...
よみもの 家事もパートも。どんな仕事も意味づけ次第で楽しくなる！！
みなさん、今の生活の中で「義務的に」やっていることはないでしょうか？お金のため？やらなきゃいけないから？そんな家事やパートも、自分次第で楽しくできるちょっとしたコツがあるんです。今日は、「やらされ」を「やりたい」に変える考え方をご紹介します！
料理のこと 【意外と知らない調味料のこと】えっ、白砂糖と三温糖はほぼ一緒！？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです！
ただいま、夏のゆる薬膳講座を募集しております！（4月26日現在）
急に暑くなってきて、夏の予感を感じている人も多いのでは？
テキストは夏の養生法やおす...
学べる！薬膳コラム 毎日食べたい！優秀なキャベツの薬膳的な効能は？
春キャベツが美味しい季節です。実は毎日でも食べたいくらい、キャベツは体に嬉しい食材です。今回はキャベツの薬膳的効能を存分にご紹介します！