こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
もうすぐ立夏。夏の始まりです。
梅雨の時期までももう少し、という感じでしょうか。
秋〜冬は栄養を蓄えていく時期。
春はそれを解毒しながら、発散していく時期。
そしてこれからの季節は「出す」がメインになる時期です。
そう、ため込むとちょっとつらくなる頃なんですよねー。
余分な熱、余分な水分…そういうのが体の不調を作ってしまいます。
暑いからとお水をガブガブ飲んだら、胃腸はやられてしまいます。
余分な水分が体にため込まれると、体はだるくなります。
これからの時期は、一年の中で一番体力を消耗すると言われているし、個人的には一番過ごしにくい季節だと感じています…。
そんな時期の助けになるのが、「季節の薬膳」なんですよね。
夏の薬膳、梅雨の薬膳を学んでおくと、体は少しラクになるかもしれません。
なぜなら薬膳は、季節に合った食べ方、養生法を教えてくれるからです。
夏のゆる薬膳講座の募集締め切りまであと3日となりました。
ぜひ、この夏を元気に過ごすヒントとして、活用してみてください！
ちなみに、梅雨の薬膳はもうすぐ募集を開始します。
こちらも合わせて受けたい方は、申し込みフォームにその旨を記載されると一括払いも可能です。
お声かけください。
ということで、春の薬膳でのサポートもそろそろ終わりが近づいてきました。
お客様からいくつかお声をいただいたので、ご紹介させていただきますね！
【春のゆる薬膳講座】お客様の声
去年の夏から講座を受けさせていただき、薬膳の知識が分かりやすくまとめられていること、メニューの紹介もありすぐに取り入れられるので一年春まで継続させていただきました。
ーサービスを受けてよかったことがあれば教えてください
今回、２回目の体質チェックもしていただいて改めて自分のからだと向き合えました。
すぐに体質改善というわけではないですが、少しずつ注意しながら良い方向に変えていこうと思います。
ーメッセージや改善してほしいことがあれば教えてください。
どんどん進化されるちかさんはすばらしいと思います。
行動力がありますね✨
私も薬膳をあまり堅苦しく考えず、ちかさんが言われるように楽しむ心を忘れずにゆるっと続けていこうと思います。
春の講座、ありがとうございました✨
（T・O様）
還暦を過ぎて健康で楽しく暮らすためには食事だ！と思い薬膳に辿り着きました。
娘からも薬膳のことや薬膳レストランを勧められていたこと、自分が九星気学や風水の勉強をしていて五行に興味があったことから、繋がった！と思いました。
– サービスを受けてよかったことがあれば教えてください
薬膳が難しいものではなく、日々の生活や自分の体にほんの少し注意を向けていると腑に落ちる学問だと思えるようになりました。
(なかなか覚えられませんが)
五行や陰陽が繋がって、九星気学や風水や断易の勉強をする時に納得できることが増えました。教える時にもより分かりやすく伝えられるようになりました。
– メッセージや改善してほしいことがあれば教えてください。
こんな上から目線の言い方は申し訳ないのですが、最初の頃に比べてとてもわかりやすく、千賀さんが試行錯誤しながらも自信を持って教えてくださっているのだなぁと感じています。千賀さんが私たちに教えてくださることで千賀さんご自身も勉強を深めていらっしゃるように、
私も薬膳料理にチャレンジすることで、学んだことをアウトプットできるようになりたいと思います。
教材が、妹さんの協力を得られたことで断然読みやすく分かりやすくなりました！
これからもどうぞよろしくお願いします
（H・N様）
一年巡っても、このようにアンケートまで書いてくださり、応援してくださり、本当に本当にありがたい限りです。
一番に大切にしているのは、やっぱり「楽しむこと！！」
これからもどうぞよろしくお願いします！
＼春の講座はじまりました！／
オンラインで学べる、春の薬膳講座です。
春の薬膳の考え方がまるッとわかる初心者向けの講座です。
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今回から動画や添削ワークもついて、より深く学べるようになりました。
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