春の養生のために、バレンタインのチョコはやめました。

季節の薬膳

こんにちは!
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。

 

毎日更新していたブログですが、久しぶりにお休みしました。
今は、ブログを書く時間が朝5時しかないんですよね。
そんな中で、平日に週末分も合わせて2記事とか書いていたので、そこまでする必要はないなと。笑

 

しばらくこんなペースでやってみようかなと思っています!

 

さて、そろそろバレンタインですが、チョコを買う予定はありますか?
私は旦那と父にいつも買っていたのですが、今年は「買わない!」と宣言しました。

 

理由は、\春のチョコは薬膳的に要注意!/だから。

 

今日は、
「薬膳的にみた春の特徴と、チョコの性質」
についてお話をしていこうと思います。

 

春の特徴と、チョコの性質

早速、春の特徴とチョコの性質をみていきましょう〜

春は芽を出す季節

冬は寒くて引きこもりがちでも、春になると動きたくなってきませんか?
実は、体はそういう風にできているんです。

 

春に暖かい空気がやってくると、動物たちは活動を始め、植物は芽を出しますよね。
ヒトも体が緩んで、のびのびと発散したくなります。

 

つまり、春の体は上へ上へと向かっていくようになってるんですね。

 

発散しすぎるとトラブルが…。

ただし、誰もがうまく発散できるわけではありません。
発散する力と、それをほどよく抑える力のバランスが取れていないと、不調を感じるようになります。

 

陽を抑える力がない人や、陽が旺盛な人は、春になると上半身にイヤ〜な症状を抱えるようになるんですね。
例えば、ふわふわした感じのめまいとか、目の充血、のぼせ、頭痛など。

 

こういうタイプは、春に気が上りすぎていると考えます。
思い当たる方はちょっぴり要注意です。

 

チョコは気を上らせる!!

実は、チョコは気を上らせる食材。
ただでさえ陽気が上に上に向かっているのに、それを助長させてしまうんですね。

 

考えてみてください、バレンタインの時期は2月14日です。
春は立春(2月4日くらい)にスタートしてるで、まさに春の陽気がのぼろうとしているタイミングなのです。

 

ということは、この時期にチョコを食べすぎるって、ちょっと危険だと思いませんか?

 

ただでさえ父は頭に血が上りやすいタイプなので(笑)、わざわざ体を痛めつけなくていいなと思ったのです^^;
アーモンドチョコが好きすぎて、あげるとあっという間に食べちゃうの。

 

ということで、愛情は渡しますが、チョコはあげません!笑

 

代わりのスイーツないかな〜?

とは言っても、何か作れないかな〜と思っています。
(私が食べたいだけ笑)

 

ちらっと考えているのは、チーズケーキ。
母が作ったみかんジャムを使ったら美味しいそうじゃないですか♪

 

チーズのような乳製品は「陰」を補う食材で、陽をうまく抑えてくれます。
また、柑橘類は気の巡りをよくして、体をスッキリさせてくれます。

 

春は陰を養い、気の巡りをよくするのが養生の一つなので、柑橘入りのチーズケーキはぴったりかなと!!

 

気が向いたら作ります。笑
(作りましたー!!)

 

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他に気を上らせる食材は?

コーヒーのほか、お酒、唐辛子などの刺激の強いものも気を上らせる性質があります。
春に調子が悪くなる人は、気をつけた方がいいかもしれませんね。

 

まとめ:春はほどよく気を上らせよう!

春はゆるゆると、ほどよく気を上らせたいですね。
春の味をうまく使うと、このあたりの調整もしやすくなります。

 

こちらの記事で、春の味の使い分けについて書いてるので、参考にされてください。

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では〜!

 


 

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