学べる！薬膳コラム 【おすすめ料理本】薬膳が学べる&使えるレシピ本を集めました。
料理を通じて薬膳を学べたらいいのに…と思ったことはありませんか？初心者でも使える、おすすめの薬膳レシピ本を集めました。実践的に学びたい人には必見です！
学べる！薬膳コラム
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学べる！薬膳コラム 薬膳や漢方の世界観を楽しめる。おすすめ本５選！！
薬膳や漢方に興味があるけど、なんだか難しそう。楽しく読めるマンガや小説がないかな？そんなあなたにおすすめの本を５冊ご紹介します！
学べる！薬膳コラム 薬膳の勉強。何から始めればいいかわからないあなたへ。
薬膳を勉強してみたい！でも一体何から始めればいいんだろう？そもそも薬膳ってどんなもの？難しい？薬膳に興味を持ち始めた方の疑問にお答えします。
体質・お悩み別薬膳 痰湿ってどんな体質？自分に合った食事を知ろう。
「痰湿」と診断されたことはありませんか？どんな体質なのか、食事やお茶を使った改善方法を知りたい方に向けて、痰湿の詳しい解説とおすすめの食事をご紹介しています。
体質・お悩み別薬膳 経血に血の塊がある「瘀血」タイプ。原因と改善法を解説！
生理の血の塊、気になっていませんか？中医学でいう「瘀血」タイプは、原因もさまざまです。原因と改善方法を合わせてご紹介しています。瘀血がある生理でお悩みの方、必見です。
体質・お悩み別薬膳 ほてりや寝汗で眠れない？「陰虚」タイプって？
手足のほてりや寝汗で悩んでいませんか？中医学的にみると「陰虚」という体質かも。陰虚になる原因と食事による対策を解説しています。陰虚でお悩みの方、必見です！
体質・お悩み別薬膳 夏はお腹の冷えに注意！冷え予防の食事法
腹痛、下痢、手足や腰の冷え…夏の冷えにお悩みではありませんか？本記事では、夏に多い「お腹の冷え」を食べもので解消&予防する方法をお伝えします。
体質・お悩み別薬膳 むくみの原因は「冷え性」かも。根本から体質を改善しよう。
むくみや冷えでお悩みではありませんか？むくみの原因は、もしかしたら「冷え性」かもしれません。本記事では、むくみの原因が冷え症である方に向けて、食事による根本的な改善方法をお伝えしています。
体質・お悩み別薬膳 あなたの冷え性タイプは？薬膳的おすすめ食材と対策も知っておこう。
なかなか治らない冷え性にお悩みではありませんか？冷え性にはタイプがあります。自分の冷えタイプに合わせた対策で、冷え解消を目指しませんか？中医学の視点から、タイプ別の冷える原因と対策についてご紹介しています。
体質・お悩み別薬膳 その体調不良はストレスのせい？「気滞」体質チェック
この不調ってストレスのせい？と感じることはありませんか？本記事では、ストレスが原因になるといわれる「気滞証」の症状と対策をご紹介します。ストレスを食事で改善したいと思っている方、気滞証の症状と解消法を知りたい方は必見です。