お客様の声 【お客様のご感想より】薬膳を学ぶと得られる意外なメリットとは？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです。
【冬のゆる薬膳講座】早割の締め切りまであと６日となりました！
11月７日から立冬が始まります。
ぜひ、冬の薬膳の考え方を取り入れて、季節に合った食事を...
養生法
お客様の声 
よみもの 【冷えの強い味方】『まるでこたつソックス』はやっぱりすごかった話。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
最近、急に寒くなってきたので、またまた「まるでこたつソックス」の話題が登場です。笑
このブログで何度出てきたことか。
もう３年くらい履き続けているんですが、本当にあったかい...
学べる！薬膳コラム ナツメってやっぱりすごい。おすすめナツメも３種ご紹介！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
昨日は、長男の就学前の健診でした。
「面接緊張しましたか？」という質問に、「楽しかったです」と受け答え。
意外にも肝が据わっているので、びっくりでした。笑
最近急にしっか...
くらし・想い ごはんとお味噌汁の習慣を続けるコツ。水出しから作る私のリアルな朝ごはん。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
みなさん、朝ごはんはパン派ですか？ごはん派ですか？
私は生まれてずっとパン派。
朝ならちょっと甘いものを食べるのも許される気がして、パンが甘いものがわりという感覚でした。
...
学べる！薬膳コラム 【体質別養生法】運動すると調子が上がるタイプ？どっと疲れるタイプ？
こんにちは、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
最近、非現実的なことが続いていたので、頭がなかなか日常に戻りません。笑
ワクチンを打って熱が出たり、母の還暦旅行でみんなでホテルにステイしたりと、慌ただしい日々が続いていました。...
学べる！薬膳コラム 【薬膳的】高熱が出た時のために、準備しておきたい食材
こんにちは、
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
みなさん、ワクチンはもう打ちましたか？
実はわたしは、明日２回目を予定しています。
１回目は腕が痛くて寝返りも打てない状態だったので、２回目も何かしら反応があるだろうな...
学べる！薬膳コラム 薬膳上手になるには、◯◯に敏感になろう
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
「薬膳をいまいち使いこなせない…」と悩んでいる人はいませんか？
そんな人はもしかすると、あることができていないかも。
この「あること」ができるようになると、薬膳はどんど...
学べる！薬膳コラム 【養生法】「辛味」が向いている人、控えた方がいい人はだれ？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
みなさん、「五味」はご存知ですか？
「酸・苦・甘・辛・鹹」の5つの味のことです。
それぞれの味に特徴があり、この5つをバランスよくとることが大事といわれます。その中で「...
体質・お悩み別薬膳 秋は抜け毛が多いから心配しないで。中医学的な抜け毛対策は？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
うちは夫婦で髪が多いといわれます。笑
知り合いの美容室に髪を切りにいくと、床に落ちた髪がすごいことになって、笑われるんです。
なのに主人は、「やばい、ハゲてきた…」と気...
季節の薬膳 【秋の薬膳】お肌の乾燥、保湿だけで済ませてない？中からも潤いを。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
先にお知らせです。
薬膳の基本が学べる【はじめての薬膳】
お申込み締め切りまで、あと4日となりました！！
受講生さんは、「この講座を受けて薬膳は難しくないと思った」と...