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薬膳の食材辞典、どれにしようか悩んでいませんか？そんな方のために、著者が3冊厳選して徹底比較しました。自分に合った食材辞典をぜひ見つけてください。

薬膳や漢方に独学で勉強してみたいけど、難しい本ばかり…と悩んでいませんか？これから勉強してみたい人に向けて、わかりやすく学べる初心者向けの本をご紹介します。

料理を通じて薬膳を学べたらいいのに…と思ったことはありませんか？初心者でも使える、おすすめの薬膳レシピ本を集めました。実践的に学びたい人には必見です！

薬膳や漢方に興味があるけど、なんだか難しそう。楽しく読めるマンガや小説がないかな？そんなあなたにおすすめの本を５冊ご紹介します！

薬膳を勉強してみたい！でも一体何から始めればいいんだろう？そもそも薬膳ってどんなもの？難しい？薬膳に興味を持ち始めた方の疑問にお答えします。

「痰湿」と診断されたことはありませんか？どんな体質なのか、食事やお茶を使った改善方法を知りたい方に向けて、痰湿の詳しい解説とおすすめの食事をご紹介しています。

生理の血の塊、気になっていませんか？中医学でいう「瘀血」タイプは、原因もさまざまです。原因と改善方法を合わせてご紹介しています。瘀血がある生理でお悩みの方、必見です。

手足のほてりや寝汗で悩んでいませんか？中医学的にみると「陰虚」という体質かも。陰虚になる原因と食事による対策を解説しています。陰虚でお悩みの方、必見です！

腹痛、下痢、手足や腰の冷え…夏の冷えにお悩みではありませんか？本記事では、夏に多い「お腹の冷え」を食べもので解消&予防する方法をお伝えします。

むくみや冷えでお悩みではありませんか？むくみの原因は、もしかしたら「冷え性」かもしれません。本記事では、むくみの原因が冷え症である方に向けて、食事による根本的な改善方法をお伝えしています。