くらし・想い すべては「知る」ことから始まる。知ることは未来を作る大きな力になる
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
知っていますか？
日本の社会人の平均勉強時間。
なんと6分だそうです…。
（平成28年社会生活基本調査より）
こんなんで、「子供たちに勉強しなさい」と言えるでしょう...
chika
くらし・想い 
レシピ 【レシピ】梅雨に食べたい「枝豆とコーンのごはん」
梅雨は、湿度の影響で体に不調が起きやすい時期です。薬膳的にぴったりな食材を選んでごはんにしてみました。簡単レシピ、ご紹介しています！
くらし・想い 自分が休んでも世界は回る。だから、私は率先して休みます。笑
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
今日は、ちょっとしたつぶやきと宣言（？）です。笑
というのも、ここ最近の自分の活動に疑問が湧いてきまして…。
「そもそも私、なんで薬膳の勉強を始めたんだっけ？」と考えており...
くらし・想い 【調理道具】鉄のフライパンは、一生使えるサステナブルな商品だった！
鉄のフライパンは、上手に使うと一生使える調理器具です。テフロン加工のフライパンを何度も買い換えるより、経済的だし物もムダになりません。鉄のフライパンの良さを知ってみませんか？
お客様の声 【お客様の声】ゆる薬膳講座のレシピ、つくレポいただいてます！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
定番の講座となっている『季節のゆる薬膳講座』
お客様から、「作りました〜」とか「おいしい〜」とかコメントをいただいております！！
自分のレシピながら、わたしも何度も活用...
体質・お悩み別薬膳 鼻血ってなぜ出るの？中医学の視点から3つの原因を解説！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
『はじめての薬膳講座』はいよいよstage3がスタートしました。
コミュニティ内のやりとりも少しずつ増えてきて、お客様同士が声を掛け合ってる姿もとても嬉しく思ってます。
...
学べる！薬膳コラム 【食材】消化を促し、便秘解消！夏は「オクラ」を食べよう！
夏が旬のオクラ。薬膳的な効能をまとめました。消化を促したり、お通じをよくするなど、胃腸を整える働きがあります。
サスティナブル 【体験談】布ナプキン始めたら、もう手放せない！使い始めてよかったこと。
ナプキンもプラスチック製品であることご存知でしたか？ナプキン1枚あたりに含まれるプラスチックの量は、なんとレジ袋4枚分！環境問題を考えて始めた布ナプキンでしたが、結果的にとても使い心地が良く、もうあのプラスチックのナプキンには戻れなくなりました。
お客様の声 【お客様の声】プラスチックがこんなに環境に影響を与えてるなんて…
プラスチック問題、環境問題に触れた「手作り調味料講座」。感想をいただいたのでご紹介します。
くらし・想い ヨガの便秘解消効果がすごい！私が効果を感じたポーズを選んでみた。
ヨガ初心者の私ですが、便秘に効くヨガポーズを続けてから毎日快調です。ポイントは腹式呼吸やお腹への刺激のようです。ストレス便秘の中医学的な視点にも触れながら、私が特に効果を感じているポーズを5つご紹介します。