学べる！薬膳コラム 【食材】夏バテ解消の救世主！？トマトの薬膳的な効能は？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
今日のテーマはトマトです〜！
トマトって、体にいいイメージがあるんですかね。
友人が「毎日トマトを食べている」と話していましたが、あれはたしか冬の話。
せっかく食べるなら...
学べる！薬膳コラム 
学べる！薬膳コラム 【おすすめ本】『漢方的おうち健診』は一家に一冊あるといい本。
『漢方的おうち健診』は「望診」に特化した本。顔を診て診断する方法が、とても詳しく書かれてあります。初心者にも中級者にもおすすめの本です。本書のおすすめポイントをまとめました。自分やご家族の体を診断したい方、購入を悩んでいる方、必見です。
お客様の声 【意外と知らない調味料のこと】料理酒にお塩が入ってるって知ってた？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
毎日お届けしてるメルマガでは、食に関する基本的なお話をお伝えしています。
いま60通ほど書きためているのですが、いまのところ40通以上が調味料のこと！！
そのくらい、調味料...
体質・お悩み別薬膳 いいことばかりじゃない。汗をかくことは、疲れること。汗をかいたらどうする？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
暑くなってきましたね〜！！
みなさん、汗はよくかく方ですか？
それとも、汗をかけないタイプですか？
私は、汗をまったくかけない人でした。
でもね、去年の今ごろ「足湯...
よみもの 【講座のお知らせ】秋のゆる薬膳講座、募集始まりました！！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
もはや定番となってきた『季節のゆる薬膳講座』の秋バージョン、募集を開始しました〜！！
締め切りは8月2日、意外とあっという間にくるので、気になってる方はお早めにお申し込みくだ...
学べる！薬膳コラム 【素朴な疑問】薬膳を実践するには、お金がかかるの？にお答えします！
薬膳料理はハードルが高いと思っていませんか？特別な料理で、お金もかかると思っていませんか？そんなことはありません。ふつうの家庭料理だって、あなたに合っていれば薬膳になるのです。薬膳を学び始めて食費のかけ方がどう変わったかご紹介しています。
サスティナブル 気になる人続出！？話題の固形シャンプー【エティーク】を使ってみた！
エシカルな人に話題の固形シャンプー「エティーク」を使ってみました。こだわりがすごく、これは継続して使ってみたいと思った商品です。エティークってなに？使用感は？と気になる方に向けて、使用レビューをまとめています。
季節の薬膳 【夏の冷え②】どう対処する？食べものや過ごし方を見直そう。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
前回、「実は多い夏の冷え」というテーマでお話をしました。
体を冷やす習慣をお伝えしたり、冷えているかチェックしていただきました。
今回は、夏に冷えている人に向けて、...
体質・お悩み別薬膳 【夏の冷え①】実は冷えてる？冷え習慣や、体の冷えをチェックしよう！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
私ごとですが、このたび車を買い替えることになりました。
１週間前まで車種すら知らなかったのに、「いいね、いいね！」という話から、なんと契約する流れに。笑
まさにこんなの...
学べる！薬膳コラム 【食材】暑い夏にぴったり！きゅうりの薬膳的な効能は？
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
今回は、旬の食材「きゅうり」がテーマです。
栄養学を勉強していたころは、「きゅうりはほぼ水で、何の栄養もない」と言っていました…。笑
でも薬膳を勉強したら、ちゃんときゅ...