よみもの 【夏のゆる薬膳講座】パワーアップして帰ってきました！募集開始！
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
今日は、講座募集のお知らせです〜！
【季節のゆる薬膳講座】はリピート率9割以上、毎回40名以上のお客様にお申込みいただいている、私の軸となっている講座です。
実はこの講座が...
よみもの 
よみもの 【食器】ただただ手持ちの「波佐見焼」を紹介する回。笑
波佐見焼の食器が大好きな私。手持ちのお皿で撮った料理写真から、おすすめ窯元を紹介しています。波佐見焼の商品を探したい方、陶器市でどこを回ろうか迷っている方はぜひ参考にしてください！
よみもの 【習慣化】忙しい主婦が「勉強時間を確保する」たった1つの方法
忙しいから、時間がないから。そういって、「勉強したいこと」を後回しにしていませんか？時間を確保できれば、あとはやるのみです。確実に勉強する時間を手に入れるためには、「朝時間を使う」ことがポイントです！主婦で勉強したい人、必見です。
体質・お悩み別薬膳 【体のサイン】お腹ぽっこり、パンパンに張って苦しんでいませんか？
お腹がパンパンに張るのは、体からのサインです。「お腹が張る」症状はストレスや胃腸の弱りなどいくつかタイプがあります。自分のタイプを知って、体をいたわってあげましょう。
養生法 もしや知らずに食べていた！？腸内環境を悪くする3つの原因とは？
腸内環境を悪くする原因、ご存知ですか？腸内環境を良くすることは注目されやすいけど、悪くするものは意外と知らない人も多いと思います。今回は、腸内環境を悪くする3つの食材をご紹介します！
季節の薬膳 【食事】春は心バテしやすい季節。今の時期に絶対に食べてほしいもの。
春はイライラしたり、気持ちが落ち込んだりと、精神的に不安定になりやすい時期です。それはもしかすると、食事を変えるだけでも変わってくるかもしれません。春に絶対に食べてほしいものを薬膳的な視点でご紹介します。
よみもの ４月は「やること引き算」で、心のバランスをとろう。
こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
いよいよ新年度が始まりますね。
この時期は変化が多いシーズン。
心に負荷がかかってしまう方も多いと思います。
その前にウチは長男が春休みに入り、違う意味で（？）変化が...
五臓 【臓腑】あれもこれも決められない。優柔不断な性格は、胆の弱りかも。
最近、外食のメニューが決められない、仕事の優先順位がつけられないなど、なにごとも優柔不断になっていませんか？それは、性格ではなく「胆」という臓腑の弱りかもしれません。食事と生活を見直すと、決められない性格を変えられるかもしれません！
よみもの 第一線で働く人たちに学ぶ、やりたいこと・好きなことの見つけ方
第一線で働く人たちにはある共通点がありました。やりたいことや好きなことが見つからない、私の天職はどこにある？そう思っている方に読んでほしい、やりたいことの見つけ方。
体質・お悩み別薬膳 体質が違う家族、食事はどう工夫する？
体質が違う家族がいると、食事の内容も悩みますよね。わが家で実践している、体質が違う家族がいるときの食事の作り方と、おすすめ症状別薬膳レシピ本をご紹介します！