よみもの ごきげんはキッチンから作る。今年買ってよかったキッチングッズ3選。 こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 今回のテーマは「キッチングッズ」 実は、雑貨やインテリアも大好きで、キッチングッズにもそれなりにこだわりがあります(笑) だって、キッチンって私たちが毎日立つところでし... 2020.12.28 よみもの
よみもの 日々の暮らしを彩る「よみもの」始めました。 こんにちは。 薬膳ライフアドバイザー chikaです。 『薬膳naturico.』を、もっと暮らしに寄り添ったサイトにしたいと思い、続けてきたブログを「よみもの」としてこちらに公開することにしました。 薬膳は、私にとって「日々... 2020.12.22 よみもの
体質・お悩み別薬膳 疲れやすい原因は?薬膳的おすすめの食材と養生で体を整えよう。 疲れやすい人は何が原因なの?と考えたことはありますか?毎朝起きるのがつらかったり、家事を少しするだけでどっと疲れたり…。そんな毎日でやりたいことを諦めているなら、食事や生活を見直してみませんか?自分の体質を知って、それに合わせて養生して疲れにくい体を手に入れましょう。 2020.12.09 体質・お悩み別薬膳学べる!薬膳コラム
学べる!薬膳コラム 生姜は体の芯まで温めない?薬膳的な温め方の違いを知っておこう。 温める食材を食べると、体はポカポカ温まると思っていませんか?もし、生姜は体の芯まで温まらない、むしろ冷える人もいるかもしれない、と聞くと驚きますよね。今回は、薬膳的な温める効能の違いを詳しく解説していきます。 2020.11.22 学べる!薬膳コラム食材・中薬
薬膳の勉強法 【徹底比較】薬膳の初級資格がとれる通信講座をまとめました。 薬膳の資格を取りたいけど、通信講座どれがいいかわからない…と悩んでいませんか?通信講座4つを徹底比較しました。初級レベルの通信講座を比較検討したい人におすすめです。 2020.11.04 薬膳の勉強法
学べる!薬膳コラム めまいの種類②〜怒りっぽい、暑がり、陰虚タイプ〜 東洋医学的な視点から、「めまい」の種類を解説。2回目となる今回は、肝陽が上がってくる2つのタイプについてお話しします。 2020.10.27 学べる!薬膳コラム
学べる!薬膳コラム 中医学的にみる「めまい」って?痰や脳への栄養不足のタイプ解説 めまいで悩んでいませんか?中医学的には、痰によるもの、脳への栄養不足、肝の症状が主な原因と言われます。今回は、痰と栄養不足の2つのタイプについて解説しています。 2020.10.19 学べる!薬膳コラム
学べる!薬膳コラム あなたに合った便秘解消法を知っていますか? 慢性的な便秘で悩んでいませんか?あなたが正しいと信じてやっていることが、もしも自分の体質に合っていなかったら…?便秘にはタイプがあります。自分に合った便秘解消法を見つけませんか?タイプ別、おすすめ食材をご紹介しています。 2020.10.12 学べる!薬膳コラム
学べる!薬膳コラム 薬膳料理に必須。食材の効能を覚える3つのコツ。 薬膳料理を勉強しているけど、食材の効能を覚えられないと悩んでいませんか?そんな方に向けて、効能を覚える3つのコツをお伝えします。 2020.10.06 学べる!薬膳コラム薬膳の勉強法
学べる!薬膳コラム 薬膳は独学できる?独学の方法とメリット・デメリットを考察! 薬膳を勉強したいけど、独学でできるのかな?と気になっていませんか?そんな方に向けて、独学の方法とそれぞれのメリット・デメリットを考察しました。これから薬膳を勉強してみたい方は必見です。 2020.09.23 学べる!薬膳コラム薬膳の勉強法