五臓 【五臓・心の基本①】心の基本の働きは２つ！
こんにちは！chikaです。
薬膳に興味がある方に向けて、薬膳や中医学を学べる情報を発信しています。
いよいよ、最後の臓になりました。今日から五臓のテーマは「心」です。
基本的には、今でいう心臓に近いです...
学べる！薬膳コラム
五臓 
五臓 【五臓・肝の基本④】肝を強くする食材とは？
こんにちは！chikaです。
薬膳に興味がある方に向けて、薬膳や中医学を学べる情報を発信しています。
前回は、肝のチェックリストをしていただきました。
まだの方はこちら↓
血が足りないなぁ、巡...
五臓 【五臓・肝の基本③】肝の体質チェックリスト
肝の基本①、②では、五臓の基本的な働きについてお話ししました。
今回は、いよいよあなたの体質チェックです。
中医学（東洋医学）的な五臓の体質チェックはよくありますが、
肝が悪いん...
五臓 【五臓・肝の基本②】肝の特徴をさらに深堀り！
引き続き、肝のお話です。
肝の働きは２つありました。
・気の巡りをスムーズにすることで、体の機能を安定させる。
・血を蓄え、必要に応じて臓腑に送り血量を調節する。
五行の視点からみ...
五臓 【五臓・肝の基本①】ストレスは大敵。肝の基本の働き。
今回は、五臓「肝」の基本的な働きについてお話していきます。
肝は、五行で「風」に対応していて、まさに風通しの良い、風のような臓腑。
「のびのびするのを好む」臓腑で、ストレスが大の苦手です。
では、肝...
五臓 【五臓・肺の基本④】肺を強くする薬膳とは？
前回の記事では、肺のチェックリストをのせました。
いかがでしたか？
まだの方はこちら↓
特に秋から冬は、肺のケアが欠かせません。
今回は肺を強くする食材をご紹介します。
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五臓 【五臓・肺の基本③】中医学的、肺のチェックリストで体質を知ろう。
前回、肺の働きや五行との関係性についてお話しました。
【五臓・肺の基本①】肺の基本的な働きとは？？
【五臓・肺の基本②】肺の弱りが鼻水や便秘の原因！？
今回はあなたの肺の状態をチェックリストで確認して...
五臓 【五臓・肺の基本②】肺の弱りが鼻水や便秘の原因！？
前回は、肺の基本的な働きについてお話しました。
鼻水が出たり、便秘になったり、皮膚がカサカサしたり、
それはすべて「肺」が弱っているからかもしれません。
今回は、そんなカラクリを、
五行色体表...
五臓 【五臓・肺の基本①】肺の基本的な働きとは？？
五臓について少しずつお話しています。
ちょっとここで復習。
五臓とはなんでしょう？？
「肝・心・脾・肺・腎」のことです。
肝臓・心臓という臓器そのものではなく、それ...
五臓 【五臓・脾の基本④】脾をいたわる養生のポイントと食材リスト
五臓の基本をお話しています。脾をいたわるポイントは、脾が嫌う食事を避けること。もたれやすい、下痢をしやすい、疲れやすくてだるい、食後に眠くなる…という人は脾が弱っているかも。脾をいたわる食事を知って体質を改善していきましょう。