季節の薬膳 【春の薬膳③】応用編。こんなときはどうしたらいい? こんにちは!chikaです。 薬膳に興味がある方に向けて、薬膳や中医学を学べる情報を発信しています。 前回は、春の薬膳のおすすめ食材をご紹介しました。 基本をしっかりと書いたので、ぜひ参考にしてください。 ... 2020.04.04 季節の薬膳学べる!薬膳コラム
季節の薬膳 【春の薬膳②】基本の基本!考え方を徹底解説。 こんにちは!chikaです。 薬膳に興味がある方に向けて、薬膳や中医学を学べる情報を発信しています。 前回は、春の特徴と過ごし方をまとめました。 今回は、食事のお話です。 春先は陽... 2020.04.04 季節の薬膳学べる!薬膳コラム
季節の薬膳 【春の薬膳①】春ってどんな不調が起こりやすい? こんにちは!chikaです。 薬膳に興味がある方に向けて、薬膳や中医学を学べる情報を発信しています。 今日から春の薬膳です。 春の特徴を知り、季節に合った薬膳で体を整えてみませんか? 「春」がどん... 2020.04.03 季節の薬膳学べる!薬膳コラム
季節の薬膳 【季節の薬膳・冬③】冬に食べてほしい。おすすめ食材5選。 前回は、冬の薬膳でおすすめの食材をたくさんご紹介しました。 でも、結局何食べたらいいのー!という方もいると思うので、 今回は独断で(笑)5つの食材を選んでみました。 普段はあまり食... 2020.03.28 季節の薬膳学べる!薬膳コラム
季節の薬膳 【季節の薬膳・冬②】冬の薬膳の考え方とおすすめ食材。 前回、冬の薬膳のポイントをお話をしました。 簡単に復習すると、冬の薬膳のポイントは、 1.体を養う 2.温める 3.巡りを良くする 4.腎を補う でした。 ... 2020.03.27 季節の薬膳学べる!薬膳コラム
季節の薬膳 【季節の薬膳・冬①】冬の薬膳のポイントと過ごし方。 中医学では季節によって過ごし方や食事法が変わってきます。今回は、冬の薬膳の考え方や過ごし方についてまとめています。 2020.03.27 季節の薬膳学べる!薬膳コラム