こんにちは！
薬膳ライフアドバイザーのchikaです。
某cのおかげで（と言ってはいけないかもしれませんが…）進んだのが「オンライン化」。
地方在住者にとっては、そして小さい子を抱える母としては、すごくすごく嬉しい変化です。
今回、渡辺真里子先生のオンラインレッスンを受けてきました。
先生は、『つばめ薬膳アカデミー』 の主宰として、プロのための薬膳レッスンも開いていらっしゃるんです。
私の卒業校である「本草薬膳学院」の大阪校でも教鞭をとってらっしゃるので、その繋がりで知りました。
ずっと習ってみたいと思っていましたが、なんせ場所は神戸〜。
近くにこういう場があったらな〜と思いながら、いつも先生のブログやメルマガを眺めていました。
（先生のお話はとてもわかりやすいので、習ってみたかった！！）
先日からオンライン化をはじめられて、しかも、もし当日見れなかったら録画したものを送ってくださるとのこと！！
ウチには「やんちゃっ子」が2人もいるので躊躇してましたが（笑）、あとで動画が見れるならいいかも！と思って、思い切って受講を決意しました。
テーマは「花粉症」
中医学的に考えると、わかるようでいまいちわかっていない症例です。
専門書でも、花粉症をテーマにまとめてある本がなかなかないんですよね。
とは言っても、4人に1人が花粉症と言われる時代で、悩んでる人もすごく多いですよね。
これから春に不調の相談も増えそうですし、しっかり勉強しておきたいと思いました。
今回のレッスンは、5人ほどの少人数でのレッスンで、会話をして理解度をみながらすすめてくださりました。
みなさんの体質の話も聞けて、春の症状って本当に人それぞれなんだな〜と思いましたね。
花粉症じゃなくても、目のかゆみや赤みなど症状が気になる人が多いのが発見でした。（私はあまりないので）
花粉症とひとくちに言っても、中医学的にはいくつかのタイプに分かれるそうです。
なので、症状に合わせて対策をとっていくのが大切なんですね。
このあたりがわかってスッキリ〜。
結局、中医学ではその人の体質をみて対処するんですよね。
更年期とか、アトピーとか、そういうくくりで見ない。病名にまどわされないことが大切だな…と改めて気づきました。
ただ、どの体質でも花粉症対策でキモになるのが、症状が出る前の食生活です。
花粉症がひどい人は「胃腸（脾）」が弱っている人がすごく多いそう！！
冷たいアイスなど、甘いものや冷たいものを日頃からとっていませんか？
揚げ物や味の濃いものが大好きで、そういうのばかり食べていませんか？
花粉症の症状を和らげたいなら、今のうちから胃腸（脾）を整えておいてくださいね！！
『春のゆる薬膳講座』の「養生おたより」の中で、花粉症について触れたいなと思っています。
質問対応もOKなので、気になることにもお答えできるかもしれません。
春の症状で悩んでいる人、待っててくださいね〜！！
では！
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