雨が長引く「梅雨」は憂鬱な気分になりがちですよね。
日本人にとって、梅雨の時期は体に一番負担がかかるときなのです。
なぜなら、「暑さ+雨」のダブルパンチだから。
あなたも梅雨時にこんな経験がありませんか?
✔︎体が重だるくて、だらだらと過ごしてしまう。
✔︎食欲が落ちて、食事が入らない。
✔︎頭痛がひどくて仕事にならない。
✔︎とにかくやる気が出ない
✔︎お腹がゆるくなり、下痢をしやすい
✔︎体がむくむ
✔︎口の周りに吹き出物ができる
✔︎湿疹ができて、なかなか治らない
これらはすべて、梅雨時の気候が影響しています。
雨の日は、わたしたちから「活力」までも奪ってしまうようです。
そんな不調を少しでも防ぎ、イキイキと過ごすヒントが『梅雨の薬膳』には詰まっているんです!
あなたにもできる「薬膳」をご用意しました。
ほんの少し、薬膳の世界に触れてみませんか?