季節の薬膳 【食事】春は心バテしやすい季節。今の時期に絶対に食べてほしいもの。 春はイライラしたり、気持ちが落ち込んだりと、精神的に不安定になりやすい時期です。それはもしかすると、食事を変えるだけでも変わってくるかもしれません。春に絶対に食べてほしいものを薬膳的な視点でご紹介します。 2021.04.02 季節の薬膳学べる!薬膳コラム
よみもの 4月は「やること引き算」で、心のバランスをとろう。 こんにちは! 薬膳ライフアドバイザーのchikaです。 いよいよ新年度が始まりますね。 この時期は変化が多いシーズン。 心に負荷がかかってしまう方も多いと思います。 その前にウチは長男が春休みに入り、違う意味で(?)変化が... 2021.04.01 よみもの養生法